近日，由顺德区工会主办、南方医科大学第八附属医院（佛山市顺德区第一人民医院）体重管理中心全程提供专业支持的职工公益减重活动顺利收官。

本次活动覆盖顺德区80余家企事业单位，共吸引600名职工报名，489人完成终期复测，复测参与率达81.5%。根据复测数据，历时2月左右，参与职工累计净减重约1407.7公斤，人均减重2.88公斤；超过一半的复测职工实现体重下降3%以上，约三分之一实现体重下降5%以上。

团队同行，让减重转向“有依据”

不同于传统减重模式，本次活动将我院体重管理中心创新打造的“MATES精准体重管理闭环体系”融入全过程。通过专业评估、多学科干预和持续陪伴，让减重从“个人坚持”转变为“团队同行”。

活动启动后，我院体重管理中心首先为参赛职工开展医疗级健康评估，包括身高、体重、体成分、体态、血压、血糖等项目，全面了解其体重状况、脂肪分布、肌肉情况、体态问题及相关代谢风险，为后续制定针对性的营养、运动和生活方式干预方案提供依据。

管理协同，“营养+运动+行为”打造服务闭环

针对久坐少动、工作节奏快、加班应酬多、作息不规律等特点，我院体重管理中心构建了线上与线下相结合的干预模式。

区别于单纯追求短期“掉秤”，团队更加关注减脂过程中是否能够保护肌肉、改善体态、降低健康风险，并根据职工的身体基础、运动能力和工作生活特点，指导其合理调整饮食结构和运动强度，避免极端节食、盲目运动及短期快速减重带来的健康风险。

活动前期，通过线上运动直播、饮食科普和健康知识推送，帮助职工循序渐进建立运动习惯，掌握基本的饮食管理方法。进入集中干预阶段后，中心持续开展线下专业团课、周末户外晨跑，开放院内运动空间，并围绕科学膳食、运动处方和生活方式调整进行专题指导。

活动期间，营养师持续在线答疑，针对职工普遍关心的三餐搭配、外出就餐、加班饮食、运动后进食及体重平台期等问题给予专业建议，帮助大家把体重管理落实到日常工作和生活中。

这种多专业协同、全过程陪伴的管理方式，正是中心“MATES精准体重管理闭环体系”的具体实践。“MATES”英文意为“伙伴、同行者”，强调减重不是“患者自己熬”，而是由专业团队陪着一起走。中心通过以多学科协同（Engage）贯穿全过程，形成精准评估（Measure）、医学分层（Assess）、个体化干预（Tailor）、长期维持（Sustain）的完整闭环，将一次阶段性的减重活动延伸为连续、系统的健康管理过程。 

成效显著，多名“优秀代表”涌现

欧先生自5月16日起至7月11日，累计减重10.1公斤，肌肉量下降仅0.6kg，体脂率下降7.2%；不良体态明显改善，身体指标稳步向好，睡眠质量与精神面貌全面焕新。他表示，本次活动不仅实现体态塑形，更养成了规律运动、健康饮食的良好习惯，近半月通过自己的努力，体重继续下降2.5kg。

积极参与活动全流程管理的还有蒋先生，整个活动他累计减重12kg，成效显著。7月11日，我院体重管理中心公益体测数据显示，他的体脂肪减少9.8kg，体脂率从33.3%降至26.1%，下降7.2个百分点，而骨骼肌几乎未掉，真正实现“减脂不减肌”。随着体重下降，他的体态和睡眠质量明显改善，整个人的精气神都不一样了。

从一次公益活动，延伸为长期健康管理

本次职工公益减重活动，是顺德区工会联合我院，将优质医疗健康服务送到基层职工身边的一次具体实践。通过工会组织动员与医疗机构专业支持相结合，活动把原本分散、缺乏指导的个人减重行为，转化为系统化、规范化的健康管理过程，帮助职工在改善体重的同时，逐步建立规律运动、合理饮食和主动健康管理意识。

活动有终点，健康管理没有终点。未来，我院体重管理中心将以更加专业、规范、可持续的体重管理服务，帮助更多群众从“被动减重”走向“主动健康”，让科学体重管理真正融入日常生活，为健康顺德建设注入持续动力。

供稿：内分泌与代谢科 万亨 刘超

编辑：陈书翘

责编：陈晓霖

审发：蒋红霞

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