2026年09月16日 Wednesday

比熬夜更伤身!头号健康杀手,藏在你的一日三餐里

“吃错饭”真的会要命。但饭桌上的隐形杀手可不止是“口太重”下面这些坏习惯可能让你一身病赶紧对照看看 上面这些“要命”的坏习惯你占了几个。快来评论区算算账审稿专家 左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任参考文献GBD,2017,Diet,etal.Healtheffectsofdietaryrisksin195countries,1990-2017:asystematicanalysisfortheGlobalBurdenofDiseaseStudy2017..Lancet,2019.中国营养学会编著,中国居民膳食指南.人民卫生出版社,2016

你知道吗

全球每年有近300万人

被硬生生“咸”死!

(盐吃得太多了)

“吃错饭”

真的会要命!

但饭桌

上的隐形杀手

可不止是“口太重”

下面这些坏习惯

可能让

你一身病

赶紧对照看看:

上面这些“要命”的坏习惯

你占了几个?

快来评论区算算账

审稿专家:左小霞

解放军总医院第八医学中心营养科主任

参考文献

[1]GBD, 2017, Diet, et al. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.[J]. Lancet, 2019.

[2]中国营养学会编著,中国居民膳食指南(2016)[M]. 人民卫生出版社,2016

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