喂饭要追着，上桌就哭闹？这类孩子的吃饭难题有解法啦！

1. 感觉异常

约78%～90%的ASD孩子存在感觉处理问题，他们对食物的气味、质地、颜色、温度的敏感度，比普通孩子高出3～5倍。如拒绝进食有某些味道或颜色的食物。

2. 重复刻板行为

只接受特定颜色、特定品牌、特定餐具，连摆放方式都不能变。部分ASD儿童坚持吃特定的食物，并且拒绝尝试新的食物。

3. 食物过敏或不耐受

孩子吃了身体不舒服但说不出来，只能用拒绝表达。

4. 口腔功能不足

咀嚼吞咽能力弱，进食本身就成了一件有压力的事。

5、龋齿

部分孩子因为蛀牙，不敢进行大牙咀嚼，影响食物种类的选择。

先评估，再行动。 带孩子找专业人士评估，搞清楚原因再对症下药。

绝不强迫。 强迫只会增加抗拒和压力。接纳孩子当前的喜好，是解决问题的第一步。

解决口腔问题。如果有蛀牙需要找口腔科医生，同时保持口腔清洁--刷牙也是非常重要的一环。

寻找替代食物。若食物过敏，则需要考虑相应可以替代的食物。

循序渐进引入新食物（核心方法）。 从“接触”开始，不要要求“吃下去”：

①新食物放在餐盘边，只让它“存在”；

②鼓励看一眼、闻一下、摸一下；

③舔一下或咬一口吐掉——任何微小接触都值得鼓励；

④吃一小口并咽下。

一个小技巧：用孩子爱吃的食物“搭桥”。比如孩子爱吃薯条，就在薯条旁放一小朵西兰花→薯条蘸一点西兰花碎末→吃一小口西兰花配薯条。目标不是立刻吃下去，而是逐步脱敏。

调整食物形态。 苹果不吃就切片，切片不吃就切块，切块不吃就打泥，打泥不吃还能做成孩子喜欢的形状。同一种食物换种“面目”，接受度可能完全不同。

营造轻松氛围。家人愉快地示范，但不要把注意力全盯在孩子吃没吃上。压力越小，孩子越可能放下防御。

耐心很重要。改变需要几周甚至几个月，为每一次小进步——哪怕只是摸了一下新食物——给予鼓励。