昨日立秋 @姐妹们，秋天的第一杯奶茶 都喝上了吗？ 害怕奶茶长胖？ 没关系，不如试试 南海妇幼专属的素颜水和乌梅饮 养出好气色，消滞解湿热 点击开方 悄悄告诉你 南海妇幼专属药膳汤也上新啦~ 还是不少姐妹期待的“好孕”汤方呦 秋日的第一碗“好孕”汤 你的“电子闺蜜”南海妇幼，都备好啦~
中医认为，脾肾功能、气血状态与女性日常身心养护密切相关。南海妇幼中医妇女保健科结合临床经验，遵循平和食补原则，辨证配伍的三款“好孕”药膳汤包：【备孕汤】【益巢汤】【安养汤】已正式上线！ 三款药膳汤方是根据备孕不同阶段，适配不同调养需求，药材配比标准化，居家炖煮操作简便。
适宜人群
计划孕前进行体质调养人群。
平日素来脾胃偏弱、气血不足、易疲惫、食欲欠佳，存在脾肾亏虚表现的男女均可按需食用。
组方思路
方中党参、白术、茯苓健脾和中，山药、大枣益气养血，辅以陈皮理气消滞，侧重调养后天脾胃，舒缓体虚乏力、纳差等不适，夯实日常调养基础。
炖煮方法
取乌鸡肉或瘦肉200g焯水，搭配红枣、黑豆、黄豆、花生，加入清水1200ml。
大火煮沸后转小火慢炖90–120分钟，少量食盐调味即可。
素食人群可用胡萝卜、鲜菌替代肉类。
食用注意
外感发热、体内湿热腹胀明显期间建议暂停食用。
适宜人群
平素脾肾两虚、气血偏弱，易出现腰酸乏力、畏寒体虚的女性。
注意：排卵期服用有利于排卵。
组方思路
黄芪、五爪龙健脾益气，巴戟天温养肾气，丹参行滞通络，补气兼顾疏通，舒缓经后气血亏虚、周身虚寒等不适状态。排卵期补肾助阳，行气通络促进卵泡成熟及排卵。
炖煮方法
排骨或瘦肉焯水洗净，与汤包药材同入炖锅，加水1200ml。
大火烧开转小火炖煮90分钟，清淡加盐调味饮用。
食用注意
经期、孕期不建议食用。
阴虚潮热体质人群，食用前请先咨询院内中医师辨证。
适宜人群
排卵后着床期日常调养、备孕早期体虚人群，常有腰膝酸软、神疲乏力，需要温和养血固本的女性。
组方思路
菟丝子、覆盆子、熟地黄益肾填精，山药健脾益气，砂仁理气和中（炖煮后期放入），药性平和，排卵后、着床期窗口期温和养护，补肾安胎。
炖煮方法
250g瘦肉焯水，搭配红枣、姜片，加1200ml清水炖煮。
炖煮75分钟后放入砂仁，续煮15分钟，清淡调味即可。
食用注意
身体存在出血急性期不建议食用；阴虚火旺体质请遵中医师建议食用。
选用指引，按需搭配
选用指引，按需搭配
✅长期孕前日常养护：选择【备孕汤】，长期调和脾胃气血，男女均可食用，夯实身体基础。
✅经期结束、排卵期调养：选择【益巢汤】，温和温养气血，舒缓体虚畏寒不适。
✅排卵过后、孕早期轻养护：选择【安养汤】，养血固本，温和调理身体状态。
开方指引：
进入【南海妇幼公众号】主页
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在下方菜单栏处找到【掌上医院】
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点击找到【便捷中药开方】
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点击进入
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阅读《告知书》后
便可根据需要选择茶方、汤方
重要食疗温馨提示
1️⃣上述三款药膳汤包仅为日常膳食辅助调理，不能替代药物治疗，若存在明确妇科、内分泌相关疾病，请及时前往我院妇科、中医科面诊规范诊疗。
2️⃣药膳讲究辨证食用，体质偏热、患有基础慢性病、长期服药、特殊体质人群，食用前务必咨询院内中医师。
3️⃣汤包药材配比固定，无需自行称重抓药，炖煮流程简单，适合上班族居家日常养生。
4️⃣三款汤包现已在院内便捷药房上架，有需要的市民可前往药房窗口咨询选购，建议结合自身体质按周期调理。
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开
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