冲上37℃！佛山高温雷雨轮番上线，防暑指南请收好→
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禅城发布权威的禅城声音，生动的禅城故事，尽在禅城发布。据@广东天气报道8月11-13日广东高温炎热天气持续雷雨逐日趋于明显?️未来十天佛山以多云为主局地雷阵雨时常突袭最高温冲至37℃出门既要扛住热浪防晒防暑也要随身带伞提防突如其来的阵雨偷袭?最近三伏余热未消立秋燥意渐起不少街坊感到口干咽燥偶尔还会干咳、胃口欠佳发布君给大家分享3款适配夏秋季的无花果润燥靓汤家常易操作厨房新手也能轻松学会无花果浸鸡鸡半只、新鲜无花果5个、鲜木瓜1个、五指毛桃适量。1.锅中加入适量的水，切好的木瓜和无花果，大火煮开转小火煲10分钟，煲出果香；2.保持汤底沸腾，放入鸡块，大火煮开转微沸状态煮8-15分钟至鸡肉刚熟即可
禅城发布
权威的禅城声音，生动的禅城故事，尽在禅城发布。
据@广东天气 报道
8月11-13日
广东高温炎热天气持续
雷雨逐日趋于明显️
未来十天佛山以多云为主
局地雷阵雨时常突袭
最高温冲至37℃
出门既要扛住热浪防晒防暑
也要随身带伞
提防突如其来的阵雨偷袭
最近三伏余热未消
立秋燥意渐起
不少街坊感到口干咽燥
偶尔还会干咳、胃口欠佳
发布君给大家分享3款
适配夏秋季的无花果润燥靓汤
家常易操作
厨房新手也能轻松学会
✨【材料】
鸡半只（斩块）、新鲜无花果5个、鲜木瓜1个、五指毛桃适量。
【做法】
1. 锅中加入适量的水，切好的木瓜和无花果，大火煮开转小火煲10分钟，煲出果香；
2. 保持汤底沸腾，放入鸡块，大火煮开转微沸状态煮8-15分钟至鸡肉刚熟即可。
【功效】
益气滋阴、健脾祛湿。
✨【材料】
新鲜无花果3-4个，雪梨1个，冰糖适量。
【做法】
1. 将无花果洗净，雪梨去皮去核，切成小块；
2. 把切成小块的无花果和雪梨一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮20-30分钟，最后加入冰糖调味即可。
【功效】
润肺止咳，味道清甜，大人小孩都爱喝。
✨【材料】
新鲜无花果5-6个，猪腱肉200克，生姜几片。
【做法】
1. 猪腱肉洗净切块，焯水后捞出，无花果洗净切块；
2. 将猪腱肉、无花果和生姜一起放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖2-3小时，加入适量盐调味即可。
【功效】
健脾益胃、助消化。
持续高温天气
中暑风险持续升高
做好防暑降温
出现不适及时处置
这份高温防护指南请收好
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