为深入落实《全民健康素养提升三年行动方案（2024—2027 年）》，普及基本健康知识与技能，提升居民健康素养水平，8月17日下午，在第九个“中国医师节”到来前夕，由广东省卫生健康委员会指导，广东省卫生健康宣传教育中心、佛山市卫生健康局主办，南方财经全媒体集团经视传媒岭南大医生工作室、南海区卫生健康局承办，多家省内医疗机构共同协办的2026年广东省“健康科普进万家”健康技能系列活动走进佛山，把权威科普、健康技能和义诊服务送到群众身边。
活动现场
不同于传统科普讲座，本次活动创新科普形式，广州医科大学附属脑科医院心理治疗师宋子仪带来脱口秀表演，以轻松幽默的形式打破公众对心理医生的刻板印象，又将短视频里流传的心理健康误区编成趣味段子，让观众在欢声笑语中收获科学实用的心理健康知识。
广州医科大学附属脑科医院早期儿少科心理治疗师宋子仪
在“健康大家谈”环节，中山大学肿瘤防治中心副主任医师严岳、佛山市中医院主任中医师戚振红两位专家，针对当下网络广为流传的十大健康谣言逐一拆解辨析。
针对“身体没有不适就无需复诊”的误区，专家提醒，慢性病、肿瘤术后人群即便没有主观不适，也应当遵从医嘱定期复诊随访，及时监测病情变化，不能以自我感受替代医学判断。
针对大众热衷的出汗排毒养生风潮，中医专家指出，“出汗等于排毒”属于不科学说法，汗液为人体津液，强行暴汗会耗气伤津，养生运动以微微出汗为宜。罐印、痧印只是皮下轻微出血瘀斑，与体内湿气毒素无关，切勿迷信拔罐刮痧可以预防脑梗等夸大说法，居家进行艾灸、拔罐保健也需要控制频率、辨别体质。
中山大学肿瘤防治中心防癌体检健康管理中心副主任医师严岳（右2）、佛山市中医院健康管理中心主任中医师戚振红（右1）
围绕影像检查相关流言，专家指出，普通X线、CT属于外照射，射线不会在身体留存，不存在需要通过食物“抗辐射排毒”的情况；磁共振（MRI）无电离辐射，在符合指征的情况下，孕妇、儿童同样可以进行检查。同时，专家解读了放射检查的致癌风险，明确常规检查剂量远达不到致癌阈值，但要避免无意义的反复CT检查。
针对市面上部分养生馆宣称依靠仪器、特殊调理手段即可治愈高血压、糖尿病等慢性病的宣传，专家郑重警示，慢性病需要长期规范的医疗管理，非医疗机构宣称可以根治慢性病属于误导，相关行为涉嫌非法行医，遇到虚假宣传，市民可拨打12345热线举报。
活动现场，专家还总结出普通大众快速甄别健康谣言的实用方法：看到宣称“根治癌症”“替代放化疗”、拿个别案例充当普遍疗效、刻意制造恐慌焦虑的内容要高度警惕；面对中医养生信息，避开“包治百病”“人人适用”等绝对化表述，优先采信有正规资质的医务人员发布的科普内容，留意内容是否写明适用范围与禁忌风险。
朝气蓬勃的咏春拳、活力满满的健康操，带动全场市民感受科学运动的魅力。主办方介绍，做好自己健康的第一责任人，不仅需要主动践行合理膳食、适量运动等健康生活方式，还需要提高甄别健康信息的能力，优先选择从政府、卫生健康行政部门、卫生健康专业机构、官方媒体等正规途径获取健康信息，避免跌入健康误区及谣言的陷阱。
活动现场设置了7个健康技能体验摊位与5个义诊咨询服务摊位。来自佛山市中医院、佛山市妇幼保健院、佛山市健康教育与促进中心、佛山市南海区疾病预防控制中心、佛山市南海区人民医院、广东省中西医结合医院、桂城街道社区卫生服务中心等多家医疗卫生机构的专家，为市民提供中医脉诊、应季养生茶饮、儿童健康筛查、运动康复指导、耳穴疗法、健康素养科普等免费服务。市民还可参与趣味科普活动打卡集章，领取健康宣传品。
接下来，广东省“健康科普进万家”健康技能系列活动将持续深入基层，将寓教于乐的趣味科普与贴近民需的义诊服务送到群众身边，助力提升居民健康素养水平，推动健康广东行动落地见效。
佛卫宣全媒体团队
来源：健康广东
编辑：江雪霞
审校：梁炜健、高为慧、何瑞燕、吴文杰
声明：部分图片由AI生成、部分图片来源于网络，仅用作公益科普宣传，如侵删
