有一种病
3年来始终稳居
全国医保住院结算的“榜首”
住院人次累计超过4500万
它就是脑梗
也就是大家常说的缺血性脑中风
近日，国家医保局公布数据：
2023至2025年
脑梗医保结算住院人次
位居所有疾病之首
2023年-2025年Top10疾病住院人次情况。图/国家医保局
脑梗（脑卒中）的发生并非偶然，背后往往藏着三大“推手”。
很多中年人患有高血压、高血脂、糖尿病以及心房颤动等心脏疾病却不自知，没有定期体检、确诊后也不按时服药，病情得不到控制，大大增加脑梗风险。
长期熬夜、高油盐饮食、经常抽烟酗酒、缺乏身体活动和肥胖，都是诱发脑卒中的危险因素。
精神压力如焦虑、抑郁和沮丧，可能会削弱机体免疫力、增加炎症反应，从而增加脑梗的风险。
急性脑梗发生前，身体往往会提前拉响警报，很多人却以为“只是累了”。识别这些预警，就等于为大脑抢回“黄金救治时间”。
这是一个简单有效的快速识别方法，适用于大多数典型情况：
1——看1张脸：面部不对称，口角歪斜。
2——查2只胳膊：双臂平举10秒钟，有一侧手臂无力、下垂，甚至根本抬不起来。
0——“聆”听语言：突然言语不清、表达困难，或者听不懂别人在说什么。
只要出现以上任何一项异常，别再犹豫，立即拨打120！
除了上面这些典型表现，还有一些信号更容易被误诊或忽略：
突如其来的眩晕或剧烈头痛：感觉天旋地转、站不稳，或是从未经历过的剧烈头痛，有时还伴有呕吐。
视力突然异常：单眼或双眼视力模糊、眼前发黑、看东西重影，或者感觉某一侧视野突然“缺了一块”。
局部麻木或感觉异常：一侧面部、嘴唇、舌头或肢体出现麻木感、针刺感，好像“半边身体不是自己的”。
平衡失调、走路困难：突然步伐不稳、摇摇晃晃，协调能力明显下降，像喝醉了酒一样。
意识模糊或精神突变：极度嗜睡、神志不清，甚至昏迷。也有些患者会突然性格大变、记忆力急剧下降或判断力失常。
更要命的是，上述这些症状，如果只持续几分钟或几小时就完全消失了，很多人会以为“好了”“没事了”。这极有可能是“短暂性脑缺血发作”，俗称“小中风”。
它不是“病好了”，而是脑梗发生前最明确、最直接的“最后通牒”，随时可能发展为完全性的、会造成永久残疾甚至夺命的急性脑梗。
所以，哪怕症状已经完全消失，也必须立刻就医，查明原因、及时干预。
如果你是以下人群，请把自己当成重点保护对象：
中老年人群（尤其50岁以上）
高血压、糖尿病、高脂血症患者
有吸烟、酗酒等不良习惯者
肥胖、缺乏运动者
有脑血管病家族史的人
已确诊有冠心病、房颤等心脏疾病者
保持健康生活方式
保持充足睡眠。
晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果、谷物杂粮、鱼虾类食物。
尽量少喝酒，戒烟并避免吸二手烟。
避免情绪波动过大，情绪激动会加重心脑负担。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，以增强身体素质。
提前采取预防措施
有脑卒中家族史的人群，要提前采取预防措施。每年进行一次体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超声、脑血流动力学检查等，及早发现异常指标和潜在问题。
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来源：人民日报健康客户端、科普中国、生命时报、佛山发布
