@所有人，不同阶段各有重点！预防残疾，每一步都至关重要 | 全国残疾预防日

自2017年起，我国将每年8月25日设立为全国残疾预防日。旨在普及残疾预防知识，提升全民防护意识，从源头减少残疾发生，筑牢全民健康防线。

残疾，从来不是单一的身体缺憾，它承载着个人的困顿、家庭的压力。相较于后期的康复救助、帮扶保障，源头预防永远是最高效、最温暖的守护。

多年来，从优生优育、儿童发育筛查，到职场防护、老年慢病管理，再到交通安全、意外伤害规避，残疾预防覆盖人的一生全周期。

它面向每一个人，无关年龄、无关职业，是全民必修课，也是终身健康课。

生活里，太多人抱有侥幸心理：“我身体健康，残疾和我无关”。

但数据和现实告诉我们，残疾的发生，往往藏在不起眼的疏忽里：

残疾从不是偶然，大多是日积月累的疏忽，与猝不及防的意外叠加的结果。而残疾预防的核心，就是把风险挡在伤害之前，把守护落在日常点滴。

新生命的健康，从备孕开始。做好婚前检查、孕前优生筛查，孕期按时产检、规避有害环境、合理作息饮食，杜绝烟酒、滥用药物，能最大程度规避出生缺陷，守护胎儿健康发育。

儿童成长的前三年，是发育关键期。按时完成听力、视力、肢体、智力发育筛查，及时干预语言迟缓、运动落后、视听异常等问题。同时做好居家防护，规避跌落、烫伤、误食、溺水等意外，为童年筑牢安全屏障。

重视视力保护、脊柱健康，杜绝长期低头、不良坐姿，预防近视、脊柱侧弯；积极参与体育锻炼，增强体质，同时普及交通安全、运动安全知识，规避意外伤害，守护身心全面发展。

职场人群做好职业防护，面对噪音、粉尘、辐射、化学试剂等危害，严格遵守操作规范；摒弃熬夜、久坐、暴饮暴食等陋习，定期体检，管控血压、血糖、血脂，预防心脑血管疾病引发的功能损伤。

老年人重点防范慢病致残、跌倒致残。规律服药、定期复查，做好骨关节、听力、视力养护，居家做好防滑、防摔倒改造，适当锻炼、积极社交，延缓身体机能衰退，守护晚年生活质量。