低密度脂蛋白胆固醇：别再误解“坏胆固醇”，这些真相早知道早受益！| 慢病守护·心脑篇

低密度脂蛋白胆固醇本质是胆固醇运载脂蛋白，像血液里的“货车”，负责将肝脏合成的胆固醇运送到全身，为细胞生长、激素合成提供原料。它并非天生“有害”，超标才会变身血管“杀手”。

✅供给细胞营养，满足细胞修复、增殖的需求。

✅参与激素合成，维持内分泌稳定。

✅构成细胞膜，维持细胞膜的流动性和稳定性。

成人LDL-C水平超过2.6mmol/L，多余胆固醇会沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄变脆，进而诱发心梗、脑梗等致命心脑血管疾病，还会损伤肾脏、眼底血管。

1.饮食“踩雷”是主因。长期吃肥肉、动物内脏、糕点等高饱和脂肪、反式脂肪及高糖食物。

2.不良生活习惯推波助澜。久坐不动、吸烟酗酒、长期熬夜等不良生活习惯。

3.身体机能与疾病影响。肥胖或糖尿病、甲减等代谢类疾病，以及家族遗传因素。

4.部分利尿剂、糖皮质激素等药物的副作用。