9月1日，珠海市中小学将集中开学，约50万名学生即将重返校园，从轻松的假期模式切换到规律的学习节奏，部分学生难免出现情绪波动、注意力难以集中等“开学综合征”。家长应该如何帮助孩子平稳过渡？由珠海市教育局联合南方报业传媒集团珠海分社推出的“2026年开学季珠海家长温馨课”，将为广大家长送上实用指南。
开学季珠海学生家长温馨课海报。冉小平 制图
本次家长温馨课分为高中生家长专场和义务教育阶段学生家长专场，分别于8月28日（周五）和8月29日（周六）晚19:30在南方+客户端播出，每场时长30分钟。
■ 高中生家长专场
8月28日（周五）19:30，珠海家长温馨课（高中生家长专场）将在南方+首播，家长可扫码或识别下方二维码预约观看。
扫码预约高中生家长温馨课专场。
高中阶段学业压力大、青春期情绪波动频繁，开学适应期挑战大。本场课程由北京师范大学（珠海）附中专职心理教师黄蓉主讲。黄蓉老师是教育学硕士、中学一级教师、珠海市教学能手，曾荣获第四届广东省中小学心理教师专业能力大赛一等奖、第五届广东省中小学青年教师教学能力大赛二等奖等多项荣誉。
黄蓉老师。受访者 供图
黄蓉老师将从认识孩子开学季可能存在的心理变化入手，引导家长营造积极的家庭氛围，帮助孩子平稳度过适应期。同时，她还将为家长支招家校合作的具体方法，与学校共同为孩子构筑起情绪的“安全岛”，让高中生在压力之下依然能够保持稳定的心理状态。
■ 义务教育阶段学生家长专场
8月29日（周六）19:30，珠海家长温馨课（小学、初中生家长专场）将在南方+首播，家长可扫码或识别下方二维码预约观看。
扫码预约小学、初中生家长温馨课专场。
小学生和初中生的身心发展特点差异显著，开学适应的重点也各不相同。本场课程由香洲区中小学心理健康教育教研员温小玲主讲。温小玲老师是初中心理高级教师、首批广东省省级骨干教师培养对象、首批珠海市心理健康教育工作室主持人。
温小玲老师。受访者 供图
温小玲老师将以《助力梦想新征程》为题，系统梳理开学与假期两个阶段孩子所面临环境的差异，以及小学生与初中生开学季适应的不同重点。她将为家长提供清晰的角色定位：小学生家长重在做好具体帮助，发挥“脚手架”作用；初中生家长则需要当好“安全基地” ，做孩子稳定情绪的坚实后盾。课程还将提供一系列实操性行动指南，帮助孩子在开学初期的“混乱”中逐步找回秩序感，以最佳状态迎接新学期。
从“心”开始，护航成长。新学期不仅是学业的起点，更是身心状态的新开篇。本次开学季家长温馨课不局限于线上课程，更希望为广大家长提供温暖的陪伴和科学的引导。建议全市中小学生家长准时收看两场课程，与学校一道共同做好学生开学心理建设。
南方+记者 冉小平