“原来我每天喝的可乐，相当于在喝方糖水！”近日，丹灶镇罗行社区新时代文明实践站里，一场关于“甜蜜陷阱”的科普课让在场的孩子们瞪大了眼睛。同一天下午，下滘村的青少年们又在“手机玩得对，自己管得妙”共读活动中，笑着读懂了沉迷手机的代价。 一天两场，两个村居，主题不同，但都直指当前青少年成长中的痛点——饮食健康与手机管理。这背后，是丹灶镇公共服务办依托与佛山开放大学的合作机制，将优质课程资源精准输送到各村居的生动实践。
饮料瓶摆上讲台 孩子动手算含糖量
“大家看，这瓶500ml的柠檬茶，含糖量相当于15块方糖。”课堂上，佛山市健康教育与促进中心的冯靖雯老师没有照本宣科，而是把市面常见的碳酸饮料、乳饮料、果味饮料摆上讲台。
孩子们凑上前，对照营养成分表一笔一笔算着含糖量，不时发出惊呼：“我这瓶也超了！”课程同时讲解了高糖饮食对牙齿、体重、专注力的连锁影响，不少家长课后坦言，孩子第一次直观感受到“糖”的量化概念，比家里念叨一百遍都管用。
读懂手机背后的自己
孩子自己定规则
下午的课堂画风一转——佛山市名班主任陈宝瑜老师没有上来就讲道理，而是先带孩子们做了暖场小游戏，聊聊“除了玩手机还有什么快乐事”。随后共读绘本《要是你给老鼠玩手机》时，孩子们在故事中看到“被手机牵着走”的荒诞，笑声此起彼伏。
心理小课堂的环节更见功力——陈老师带着孩子们分析“为什么总忍不住刷手机”，引导大家觉察背后的心理需求：是无聊、是逃避压力、还是害怕错过朋友动态？一场小组讨论下来，不少孩子自己提出了一套屏幕时间分配方案。
这场“手机管理”课程正是2026年“书香润心·向阳而生”——“阅读+心理调适”进社区活动的落地内容之一。该活动由佛山市委宣传部、佛山市文明办、佛山开放大学主办，作为第四届佛山悦读节暨2026南国书香节佛山分会场的创新板块推出，51名市级以上心理健康骨干教师组成讲师团，围绕自控力提升、焦虑缓解、青春期亲子沟通等六大主题，在全市100个社区陆续展开，让“以书润心”的课堂来到青少年身边。
课程按需“点单”
精准配送到村居
从上午的控糖课到下午的手机管理课，一天两场的课程组合并非随意搭配——高糖饮食影响专注力与情绪，手机依赖折射自控力与心理需求。两堂课，一头管身体，一头护心理，恰恰回应了青少年健康成长的“一体两面”。
一天两场、精准衔接，高效落地的关键，在于丹灶镇公共服务办搭建的课程资源枢纽平台。作为佛山开放大学在镇级的合作枢纽，丹灶镇公共服务办一方面梳理各村居的实际需求，一方面链接开放大学及市级讲师团的课程资源，实现按需“点单”、精准配送。
“我们的角色就是搭好桥梁——村居需要什么课，我们对接什么资源。”丹灶镇公共服务办相关负责人介绍，依托“书香润心·向阳而生”等品牌活动，后续将持续向各村居输送健康科普、心理调适、亲子教育等主题课程。
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