脊柱是人体的生命支柱，承载着身体的全部力量，而腰部是脊柱最脆弱、最容易受损的部位。长期肌肉紧张、腰椎受压失衡，不仅会带来持续性腰痛，还会导致体态变形、气血不通、浑身疲惫，严重影响生活与工作状态。
无需高强度运动，不用刻意发力，舒缓理疗瑜伽，温柔滋养你的脊柱，修复受损腰肌，和腰肌劳损温柔和解。
课程效果
✅ 放松僵硬腰背肌群，释放腰部积压的压力，缓解久坐久站带来的酸胀刺痛。
✅ 灵活脊柱关节，拉伸紧绷筋膜，改善脊柱僵硬、活动受限的问题。
✅ 疏通腰背气血，舒缓肌肉劳损，改善反复腰痛、腰酸乏力。
师资介绍
适合人群
在职人员，零基础入门。
上课时间
9月15日起每周二晚上18:30-19:30
收费标准：
450元/10节课（每节课60分钟）
咨询电话：
0757-82962840
咨询微信：
杨老师
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从现在开始，给自己一场温柔的脊柱疗愈，用舒缓瑜伽滋养脊柱、修复腰肌，远离劳损疼痛，解锁挺拔轻松的健康体态！
供稿：艺术部
初审：毛婧杰
终审：王丽娟