2025年底，国家卫健委等部门印发《儿童青少年“五健”促进行动计划》，聚焦儿童青少年五大健康领域，在此行动中，中医药被赋予重要使命，针灸推拿是中医治未病的重要工具，精准契合了“健脾胃、健睡眠、健情志、健免疫、健体态”五大健康理念。近日，佛山市妇幼保健院中医科启动针灸推拿计划，助力儿童青少年向阳生长。
中医学认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃的强弱直接决定营养的吸收、气血的产生、水湿的代谢，影响生长发育和体质的好坏。然而生活中，许多不良的生活饮食习惯正伤害着儿童的脾胃，如长时间室内吹空调、喝冷饮吃雪糕、吃煎炸香脆食物、久坐不动玩手机等等。
以下列举一种小儿高频发生的偏颇体质——脾虚积食体质，供家长参考对照：
1. 面色萎黄、鼻梁暗青或有青筋、眼睑下暗沉；
2. 睡眠不安稳、磨牙、说梦话、翻身频繁、闹腾或尖叫不自知；
3. 口气大或口臭、食后腹胀或腹胀痛；
4. 大便酸臭、可见奶瓣或未消化的食物残渣、或大便粘/大便烂；
5. 食欲差或挑食、生长发育缓慢、落后同龄儿童。
如果出现上述体质，建议立即纠正不良习惯，启动针灸调理计划，目前我院中医科提供针四缝疗法调治该体质。四缝穴位是经外奇穴，该穴通过经络连接脾胃，脾虚积食儿童四缝穴常有积液或瘀血，通过挑治该穴可健运脾胃、生化气血、筑牢后天生长根基。（需经中医师诊疗后辨证使用。）
平时学习压力大、遇到考试时情绪紧张、放假时生活饮食作息不规律，儿童青少年也容易出现失眠，从表面看是睡眠节律紊乱障碍，本质上是脏腑功能失调、阴阳失衡所致，根源多在于心肝火旺、心神不宁、阴虚阳弱、脾胃不和。
以下列举与失眠相关的一种偏颇体质——心肝火旺、阴虚不寐体质，供家长参考对照：
1. 面红唇干裂起皮，手脚心发热，入睡困难；
2. 易口干咽干或口舌溃疡、易发生咽喉肿痛或扁桃体发炎；
3. 挑食厌食、常揉眼睛、眠浅易醒、翻身频繁；
4. 睡中干咳、易出虚汗；
5. 大便干结难排、小便黄、性情急躁、爱哭闹。
如果出现上述体质，建议及时调整作息，启动推拿调理计划，目前我院中医科提供修本安元小儿推拿调治该体质，下列操作能健脾养心、清肝滋阴、安神助眠，重塑脏腑昼夜节律。（需经中医师诊疗后辨证使用。）
1. 捏脊：用拇指桡侧缘顶住脊柱两侧皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前；或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。
2.揉按涌泉穴：双手搓热后，掌心置于涌泉穴搓揉；还可以点揉涌泉穴，用指尖用力揉涌泉穴，每天揉3-5分钟。
3.清天河水：食指、中指并拢，从小儿前臂腕部向肘部呈直线直推200-300次。
佛山地处岭南，气候闷热、雨水较多，小儿体质不同于成人，具有 “脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速” 的特点，同时存在 “易虚易实、易寒易热、易病易愈”的特征。
小儿长久处于湿热气候和环境中，湿气易阻碍滞留脾胃、热气易传到心肝，从而诱发形成一种岭南常见儿童偏颇体质——脾虚肝旺湿热体质，以下列举供参考对照：
1. 面黄油腻、皮肤易长湿疹、皮疹、红疹、痱子；
2. 有时食欲不振、有时食欲过旺、爱吃辛辣油炸香脆食物；
3. 唇红鲜艳、口气大或口臭、牙龈易肿痛出血；
4. 大便黏粘马桶、小便黄有味；
5. 性情急躁、爱哭闹、爱发脾气。
如果出现上述体质，建议及时尽早启动针灸调理计划，目前我院中医科提供穴位贴敷疗法和刺络放血疗法调治该体质。（需经中医师诊疗后辨证使用。）
体质强壮、脏腑强大、气血充盈的小儿生长发育就像一株根系发达、扎在肥沃土地里的向日葵，任凭风吹雨打终向阳而生；而体质柔弱、脏腑脆弱、气血亏虚的小儿就像长在贫瘠土地上的玫瑰，风吹雨打花瓣掉落。后者大多为气虚、阳虚体质。
以下列举一种常见偏颇体质——气阳两虚易感体质，供参考对照：
1.面白无血色，无光泽，平素畏寒怕冷；
2.精神弱易疲惫、不爱参加体育活动或劳动；
3.说话声音低微、少气懒言，动即汗出、白天明显；
4.食欲不旺、食量较小，大便稀不成形、夜尿多，手脚冰冷冬天尤甚；
5.抗病力差，易生病或病后恢复慢，容易出现“感冒刚好了又复发”的现象。
如果出现上述体质，建议尽早启动针灸调理计划，目前我科提供悬空灸、火龙罐和铺灸调治该种体质。（需经中医师诊疗后辨证使用。）
脊梁挺拔、体态端正的少年自带朝气，弯腰驼背高低肩的少年显得老态龙钟。近年来，脊柱侧弯成了继肥胖、近视之后，危害我国青少年健康的第三大“杀手”。中医认为“肾主骨生髓”、“脾主肌肉”，脊柱侧弯本质上是少年脾肾亏虚、肉弱骨软、经络阻塞、气血不畅所致。
如果发现孩子脊柱侧弯，建议尽早启动推拿调理计划，目前我院中医科提供“修本安元”整脊手法，配合内服中药调和脏腑、柔筋正骨、康复脊柱。（需经中医师诊疗后辨证使用。）
【医生介绍】
苏文武 副主任中医师
技术专长：专注体质调理十三年，临床擅长中医调治：
1.感冒咳嗽；
2.小儿体质纠正，小儿推拿、疳积、便秘、早熟、遗尿、多汗、鼻炎、助长、脊柱侧弯等；
3.不孕不育，少弱畸精症，前列腺炎、试管婴儿调理、孕前调理；
4. 产后康复、人流及药流后调理、月经病；
5. 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等；
6.痤疮、肥胖、面瘫、黄褐斑；
7.亚健康调养：气虚气短多汗、阳虚宫寒怕冷、痰湿虚胖便粘、阴虚多梦盗汗、血瘀面暗长斑、湿热面油口苦、气郁乳痛心烦、过敏体质等。
来源：中医科 苏文武
审核：中医科副主任 高志云
编辑：宣教科全媒体编辑部
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