免费国民体质监测
@陈村街坊，大家不要错过！
为了宣传和贯彻《全民健身条例》，推动全民科学健身活动的开展，提高全民身体素质，本次邀请陈村各位街坊来参加国民体质监测活动。
体质检测的作用
国民体质监测扮演着预防性的重要角色，不仅能够准确反映人体的基础体质状况，涵盖心肺功能、力量、平衡能力、身体成分（如肌肉、脂肪、水分等）的比例合理性，以及骨密度的正常性（是否存在缺钙问题）等方面。同时，体质检测也能反映受试者是否参与体育锻炼，以及锻炼方法的科学性和锻炼效果的显著性。
更为重要的是，体质监测能够反映人体潜在的亚健康状态，如肥胖和体力活动不足等，从而及时提醒人们消除健康隐患，提升对体育锻炼的关注度，促进人们采纳积极、活跃的健康生活方式，并强化参与体育运动的意识。
监测对象与项目
本次活动的监测对象是20-59岁、60-79岁两个年龄段的群众，测试采用了最新的国民体质监测方法，项目有肺活量、坐位体前屈、功率单车等项目。
测试者持身份证到现场分组排队进行检测，检测完毕后，将为每个测试者提供一份测试报告，为市民更好地掌握自己的体质状况，提供科学的锻炼方法，让市民了解自己健康状况，科学锻炼。
活动时间与地点
时 间：2026年9月22日-23日（周二-周三）
9:00-12:00，13:30-16:30，17:00结束。
（12:00-13:30休息）
地 点：善园·旧圩慈善综合体一楼（旧圩居委会对面）
注意事项
所有监测对象要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病（如先天性心脏病、瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发育迟缓等），无运动禁忌症，具有生活自理能力和基本的运动能力，语言表达能力、思维能力和接受能力正常。监测对象在测试前需进行运动风险筛查，以保证测试的安全性。
以下疾病患者不宜参加体质监测
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或者过低的糖尿病患者；
6.其他不适合运动的疾病患者。
除了上述疾病患者之外，如果你当天参加体测，须携带本人二代身份证前往，还应当做好如下准备：
1.参加测试的市民应穿运动服、运动鞋；
2.测试前须做好准备活动，忌空腹、饱腹进行测试；
3.如出现身体不适，则立即停止测试；
4.测试时听从测试工作人员安排，保管好个人财物，以防丢失。
活动小惊喜
现场有精美小礼品
完成所有项目后即可领取
先到先得，送完即止！
体质监测内容
来源：旧圩动态、陈村镇宣传文体旅游和教育办公室
审校：黄文武、梁烨莹、刘炜豪、陈健欣
编辑：陈村镇融媒体工作室
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