妇幼健康科普
秋冬一到，天气干燥
很多娃动不动就流鼻血
儿童鼻出血，中医叫鼻衄
属于儿科很常见的急症
孩子总流鼻血
先分清是「火」还是「虚」
中医认为
孩子鼻腔黏膜娇嫩、血管丰富
身体一失衡
鼻子就成了“泄洪口”
孩子流鼻血，主要分4种情况：
✅肺经热盛
吃太多油炸上火食物，或是外感风热，血热往上冲。
对应西医的空气干燥、鼻黏膜充血。鼻血颜色鲜红，常伴随嗓子干。
✅胃火炽盛
饮食不节制，积食化火，火气顺着经络冲到鼻子。
典型表现：口气重、舌苔黄厚、爱喝凉水、经常便秘。
✅肝火上炎
多见于学龄孩子，学习压力大、爱发脾气、情绪急躁。
鼻血常在生气后、晨起发作，伴随心烦、头晕头痛。
✅脾不统血（虚证）
属于气虚，脾胃虚弱，固不住血液。
典型表现：反复流鼻血、面色发白、容易疲惫乏力。
鲜血滴滴答答往下淌
孩子吓得哇哇哭
家长手忙脚乱
仰头、举手、纸巾乱塞一通
殊不知很多老方法
其实暗藏危险❗
⚠️流传很久
但错误的3个止血法
另外
很多家长情急之下的操作
反而会加重风险
❌错误1：仰头止血｜最危险
仰头会让血液倒流咽喉，吞进胃里引发恶心呕吐；一旦呛进气管，有窒息、吸入性肺炎风险。
❌错误2：举起对侧手｜完全无效
举手不会收缩鼻腔血管，仅仅是心理安慰，起不到止血作用。
❌错误3：纸巾胡乱塞鼻孔｜加重损伤
普通纸巾粗糙，容易摩擦破损创面，撕掉刚长好的血痂，造成反复出血，还容易带入细菌。
家庭正确应急止血
三步法
1️⃣姿势
身体微微前倾，头稍低下，张口呼吸让血自然流出来，杜绝血液倒流呛咳。
2️⃣精准按压鼻翼
用拇指和指捏住两侧鼻翼（鼻子柔软的下半部分，也就是出血高发的利特尔区），持续按压10‑15分钟，中途不要松开，给血小板足够时间凝血。
3️⃣冷敷辅助
冷毛巾/冰袋敷前额或者颈前两侧，帮助血管收缩，减少出血。
重要提醒：如按压满15分钟依旧止不住，孩子脸色发白、出冷汗，请立刻到医院急诊科就医！
止血只是治标！
中医教你从根源调理
大蒜敷涌泉穴
适合肺热、胃热上火流鼻血，起到引火下行。
大蒜捣泥，敷在前脚掌凹陷的涌泉穴，纱布固定。
⚠️注意：皮肤敏感、容易泛红破损的孩子不要用，防止灼伤。
艾灸隐白穴
适合脾虚、频繁流鼻血的孩子。
艾条悬灸大脚趾内侧隐白穴，每次5‑10分钟，帮助健脾固摄血液。
肺热型｜鼻血鲜红、咽干
鲜芦根雪梨水：鲜芦根30g、雪梨1个（去皮切块），煮水代茶饮，清肺润燥。
胃热型｜口臭、便秘积食
鲜茅藕节饮：白茅根60g、鲜藕节50g，煮水饮用，清热凉血。
肝火型｜烦躁易怒（适合大龄儿童）
菊花夏枯草茶：菊花5g、夏枯草5g，开水冲泡。
⚠️脾胃虚寒容易拉肚子的孩子不建议喝。
脾虚型｜反复出血、面色萎黄、易累
山药红枣粥：怀山药30g、红枣5枚，搭配粳米熬粥，健脾益气。
提示：食疗仅作日常调理，拿不准体质不要盲目喝，最好先咨询中医师。
不要抠鼻子：
及时纠正挖鼻孔、揉鼻子，避免直接划伤鼻黏膜。
不要吃太饱：
晚餐七分饱，睡前不吃水果、不喝夜奶，避免积食化热。
不要过度贪凉干燥：
空调别开太低。
室内湿度维持50‑60%，加湿器或者卧室放一盆水增加湿度。
出现以下症状
一定要去医院
绝大多数儿童鼻出血是良性
随着年龄增长
鼻黏膜发育完善会慢慢好转
但是出现下面情况，一定要及时就诊耳鼻喉科、血液科排查问题：
一周流鼻血≥2次，频繁反复发作。
出血量很大，很难止住。
同时伴随牙龈出血、身上莫名出现淤青瘀斑。
中医讲究辨证治疗
不要网上照搬方子给孩子用
拿不准证型
优先找专业中医师面诊
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开。
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