房颤知晓月
—— 2026.09
每年9月是全国房颤知晓月。作为一名心内科医生，我在门诊最怕听到的一句话是：“医生，我平时心跳是有点乱，但没什么不舒服，就没管它。”正是这种“没感觉”，让太多人错过了预防中风最关键的窗口。
房颤
就是心脏的“电路”失灵了
正常心跳由窦房结统一指挥，规律有力；房颤时心房各部分各自为政，快而不协调地乱颤。房颤患者已超2000万，但知晓率仅约55%。很多人误以为这是老年专属病，事实上长期熬夜、精神焦虑、过度劳累正让房颤悄悄盯上年轻人。高龄、高血压、糖尿病、肥胖、饮酒都是明确的高危因素。
无症状房颤
比有症状的更危险
约三分之一的房颤患者没有任何不适，但中风风险与有症状者完全相同。房颤发作时心房无法有效收缩，血液在心耳部位淤滞形成血栓，血栓一旦脱落随血流堵塞脑血管，就会引发中风。房颤人群中风风险是无房颤人群的5倍，且房颤所致脑梗面积更大、致死致残率更高。
中医看房颤
从中医视角看房颤，属“心悸”“怔忡”范畴。病位在心，与肝、脾、肾三脏密切相关，核心病机是本虚标实——心气、心血、心阴、心阳亏虚为本，痰浊、瘀血阻塞心脉为标。
临床常见四种证型
气阴两虚者心慌伴乏力、口干盗汗；
心脾两虚者心慌头晕、面色萎黄；
痰瘀阻脉者胸闷沉重、舌苔厚腻；
心阳不足者心慌怕冷、手足冰凉。中医强调“上医治未病”，出现频发心慌、胸闷、脉搏忽快忽慢，务必尽早做心电图筛查，切勿自行辨证用药。
调理建议
饮食调理
饮食是房颤管理的基础防线。核心原则是低钠、低脂、高钾、高纤维。宜多吃深色叶菜、香蕉、橙子等富钾蔬果，优选深海鱼、去皮禽肉、豆制品等优质蛋白。需要严格限制的包括：浓茶、咖啡——咖啡因可能诱发房颤；酒精是明确的房颤触发因素，每天一杯酒即增加房颤风险8%～10%。人参、鹿茸等大补药材需格外谨慎，这类温补药有兴奋心脏、加速心率的作用，可能加重心悸，尤其正在服用抗凝药的患者，部分补品（如人参、当归）可能干扰抗凝效果或增加出血风险。如需进补，必须先咨询心血管内科专科医生或中医师，切勿自行服用。
饮食上应根据自身体质选择相应食疗，如气阴两虚者可选用麦冬龙眼茶、黄精百合粥等。
中医调护
房颤最怕的就是脑梗，中医调护的核心目标是“既病防变”。在坚持规范抗凝治疗的前提下，中医可通过“益气养阴、活血化瘀、化痰宁心”的总体思路，从多个层面降低中风风险。研究表明，益气通阳活血类方药能够调节凝血纤溶系统的动态平衡、减轻炎症反应、抑制心房重构，从而改善房颤患者的血栓前状态。
日常调理
日常调护方面，可每日按揉内关穴（手腕横纹向上约三横指、两筋之间），用拇指指腹以适中力度按压，每次数分钟，配合平稳呼吸，有助于宁心安神、辅助调节心律。
此外，调畅情志、避免过劳、规律作息同样是防止房颤反复、预防中风的重要环节。
房颤不怕心跳乱一时
怕的是乱而不自知、知而不管理
早筛查、规范抗凝、结合中医整体调护
才能真正把中风风险降到最低
团队介绍
彭 锐
主任中医师
党委委员、副院长
医学博士
教授，博士生导师
擅长：运用体质学说辨证治疗心血管病、脾胃病及内科疑难杂症，师从国医大师邓铁涛、全国名老中医张伯礼院士、广东省名中医吴伟、汤水福，精于临床辨证，病机把握准确，尤其擅长中西医结合治疗心脑血管疾病（高血压、冠心病、双心疾病、心衰、肾衰等）。
刘培健
主任医师
党支部书记、大内科主任
心脏中心执行副主任
科室主任
教授、硕士生导师
擅长：诊治急、慢性心力衰竭、冠心病、心律失常、高血压病、瓣膜性心脏病、心肌病、心包疾病等，尤擅长冠心病介入诊疗、心脏起搏器植入术。
康峰光
主任医师
科室副主任
副教授、硕士生导师
频发室早，特发性室速，阵发性室上性心动过速，房性心动过速，心房扑动、房颤射频消融治疗；永久性心脏起搏器、无导线起搏器、左束支起搏、心脏再同步化治疗(CRT），植入式心脏复律除颤器(ICD）、左心耳封堵术。对起搏器/ICD/CRT的随访及程控，冠心病、心内科危急重症有丰富临床经验。
何 逸
主任医师
擅长：中西医诊治冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心内科常见病，心内科危急重症的抢救。尤擅长心脏起搏器植入术。
梁兆铭
副主任医师
擅长：冠心病、心脏瓣膜病、心肌病、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管内科常见病的诊治、心内科急危重症的抢救，熟悉及熟练冠脉介入及起搏器植入治疗。
刘建滔
主治医师
擅长：冠心病、心力衰竭、高血压、心律失常等心血管疾病中西医诊疗，熟悉冠脉介入治疗。
华艳朗
住院医师
擅长：高血压病、心力衰竭、冠心病、心律失常、高脂血症、动脉粥样硬化及肢体麻木、头晕等杂病的诊治；熟悉冠脉介入诊疗。
END
撰稿 | 心血管内科 康峰光
编辑 | 杨咏仪
编审 | 米海容
审核 | 李恒寿
