本周末
一波新冷空气正从北方“发货”
北方多地气温将创下半年来新低
不少网友提问
“这波冷空气能到广东吗？”
冷空气带来大范围降温
广东在降温范围内吗？
据中国天气网消息，19日开始，随着高空槽多波动，冷空气趋于活跃，预计直到9月底前后，将有4次冷空气活动，总体来看对我国影响范围偏北，但强度有逐渐增强的趋势。
冷空气过程主要出现在20-21日、23-24日、25-26日，以及9月30日前后，重点影响区域是西北、华北和东北地区，接下来半个月，这一带地区的气温将会在波动中逐渐下行。
然而，这波冷空气活跃，对南方却没有太大影响。在副热带高压掌控下，未来一周，江南、华南等地气温普遍维持偏高水平，最高气温将逐步达到33℃左右，局地还将有高温出现，闷热感甚至还会加重，秋老虎十分“顽强”。
中国天气网气象分析师孙倩倩提醒，未来几天，福建、江西南部、广东、广西多地午后体感温度可能会达到40℃左右，局地甚至超过42℃。据广东省气象台消息，未来两天，粤北及珠三角的部分市县有35～36℃的高温天气。
广东晴热守岗
21日后雷雨增多
据@广东天气 预计，21-22日副高有所减弱，我省雷雨天气增多，雷雨时部分地方伴有短时强降水、8级左右短时大风等强对流天气。另外，19-21日，中北部的部分市县有35℃左右高温。注意防暑防晒及防御局地雷电和强降水引发的灾害。
21-22日，我省大部分市县多云，有雷阵雨，局部暴雨。21日最高气温：南部市县30～32℃，其余市县33～35℃。22日大部最高气温小幅下降。
禅城天气方面
预计今明两天多云间晴
局部有雷阵雨
最高气温可达35℃左右
需注意防暑防晒，及时补水
顺应时节吃应季食物
是养生的高效方法
秋果就是此时很好的养生选择
鲜果滋阴润燥，坚果健脾养肺
搭配食用效果更佳
百合二汁汤
材料：百合100g，甘蔗汁、白萝卜汁各200ml，蜂蜜、枸杞适量。
做法：百合洗净加水煮至软烂，再加入甘蔗汁、白萝卜汁和枸杞煮沸，加蜂蜜搅匀后降温，睡前服用即可。
功效：适合肺燥咳嗽、咽喉干痒、口干舌燥的人群，每晚睡前喝一碗，润燥止咳效果突出。
甘蔗马蹄水
材料：甘蔗200g，马蹄150g，红枣50g，红糖50g，桂圆肉10g。
做法：甘蔗去皮切小段，马蹄去皮，红枣洗净；所有食材放入炖盅，加适量清水，隔水大火炖2小时即可。
功效：适合秋季反复口干、鼻腔干燥、轻微咳嗽的人群，日常代水饮用，清甜不腻，还能帮助提升免疫力。
杏仁核桃饮
材料：甜杏仁15g，核桃仁15g。
做法：二者洗净晾干，小火微炒后捣碎研细，加适量蜂蜜或白糖调味，用开水冲调，每日分2次服用。
功效：适合干咳无痰、少气乏力、久咳不愈的人群，肠燥便秘者也可常饮。
来源：中国天气、广东天气、佛山天气、广东发布
2026-09-15
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2026-09-14
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