一个16颗牙龋坏，一个6颗天然牙残存。
今年全国爱牙日期间，佛山市妇幼保健院口腔科在两次口腔筛查中，遇到了两个让人印象深刻的个案：一名幼儿园中班小女孩，检查发现16颗牙存在龋坏；一位70岁阿伯，口内仅剩6颗天然牙。
一个牙齿才用了几年，一个已经用了几十年。
一个在人生起点，一个在人生晚年。
两个数字放在一起，让人很难不问：
一口牙，究竟是从什么时候开始慢慢出问题的？
答案，往往比第一次牙疼来得更早。
（▲口腔科医护人员为幼儿园小朋友进行口腔健康检查）
“反正是乳牙，以后会换。”
“乳牙不就是‘临时牙’吗？”
这是很多家长最容易陷入的误区。其实，乳牙承担着咀嚼、发音等功能，也与后续恒牙正常萌出有关。龋坏如果继续发展，可能出现疼痛、感染，甚至影响孩子正常吃饭和生活。
因此，儿童护牙真正的起点，不是六七岁换牙，而是第一颗乳牙萌出的那一天。
家长应该怎么做？记住几个关键词：刷干净、用好含氟牙膏、少吃糖、定期检查。
年幼的孩子很难独立把牙刷干净，家长需要参与其中。到了6岁左右，还要特别关注“六龄齿”——它悄悄从乳牙后方萌出，却已经是一颗不会再换的恒牙。
要记住：乳牙会换，护牙要早，不能等着换。
长大以后，很多人判断牙齿好不好的标准只剩一个：疼不疼。不疼，就先不管。
但很多口腔问题，并不会一开始就疼。刷牙反复出血、牙龈红肿、牙缝越来越大，都可能是在提醒你：口腔已经需要关注了。尤其是牙周问题，往往发展得比较缓慢，等到牙齿明显松动时，问题可能已经存在很久。
以下情况不能一直拖↓
（▲口腔科医生为长者进行口腔健康筛查）
年长者，口内牙齿不多，不少人会觉得：“年纪大了，掉牙不是很正常吗？”
其实，并不是！年龄增长本身，并不意味着牙齿一定会脱落。长期龋病、牙周疾病等问题，才可能一步一步损伤牙齿和牙周组织，最终造成牙齿松动、缺失。
而缺牙影响的，也不只是外观，更直接的是吃饭。牙齿越来越少，咀嚼功能也可能随之受到影响。到了老年，目标不是“剩几颗算几颗”，而是能保留的天然牙尽量保留，已经缺失的牙及时评估修复。即使戴了假牙、做了种植牙，也仍然需要清洁和定期复查。
老年护牙，最终守住的是好好咀嚼、好好吃饭的能力。
① 有效清洁牙齿（早晚正确刷牙，牙线清理牙齿缝隙）。
② 减少含糖食物和精制碳水的摄入频率。
③ 定期口腔检查，发现问题及时处理，早发现早治疗。
④ 预防最重要，易龋人群可以定期涂氟和使用含氟牙膏，儿童盯紧窝沟封闭的最佳时机。
16颗龋齿
6颗天然牙
它们不是同一种疾病，也不是简单的因果关系。但它们发生在人生两端，却都在提醒我们：口腔健康，从来不是某一个年龄阶段的事。
小时候，父母帮我们守好第一颗牙；长大以后，我们学会自己管理；到了老年，也不要把“掉牙”当成年龄增长的必然。2026年第38个“全国爱牙日”的主题是“健康口腔 健康生活”，年度副主题是“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。口腔科专家呼吁：从孩子少一颗龋齿，到老人多保留一颗天然牙，中间隔着几十年，而这正是几十年口腔健康管理的目标。
全国爱牙日只有一天
但牙齿，要管一辈子
来源：口腔科
审核：口腔科专科主任 张静
编辑：宣教科全媒体编辑部
