每年9月，是全球共同关注阿尔茨海默病的特殊月份。9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，今年的主题发人深省、充满温度——“早一步识别，多一份记忆”。
阿尔茨海默病，也就是大众常说的老年痴呆，它并不是正常衰老的必然结果，而是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。很多人误以为记性变差只是年纪大了，从而忽视早期信号，错过了最佳干预时机。
· 持续遗忘重要事件(如家人生日、住址)
· 反复询问同一问题且无法通过线索回忆（忘记子女名字或年龄）
· 伴随计算能力下降(算不清买菜价格）
· 语言表达混乱(将“喝水”说成“拿白白的东西”)
· 逐渐丧失独立生活能力(忘记关煤气、穿衣分不清正反)
记忆力减退、反复询问同样的问题、处理事情能力下降、情绪性格改变、方向感变差……这些看似不起眼的变化，有可能就是疾病发出的预警。早发现、早评估、早干预，能够延缓病情进展，守护住珍贵的记忆与尊严。
阿尔茨海默病不仅是遗忘，更是一场与时间的赛跑。它悄然带走无数老人的记忆，也让无数家庭承受着漫长的照护之重。然而，疾病并非不可对抗。医学研究证明，早期识别与干预是延缓病程、留住美好记忆的关键。“早一步识别”，意味着我们要敏锐捕捉那些细微的变化，用科学的知识打破忽视与偏见；“多一份记忆”，则是我们对生命尊严的守护，让爱与陪伴在时光中停留得更久一些。
预防阿尔茨海默病，关键在于全生命周期的风险管控：
· 坚持“勤动脑、多社交、常运动”，每周保持规律有氧锻炼；
· 调整饮食结构，多摄入绿叶蔬菜、坚果和鱼类，戒烟限酒，保证优质睡眠；
· 控好慢病、护好心脏，守护大脑记忆。
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记忆会慢慢褪色，爱却始终滚烫。对患病的老人多一份包容，陪他们慢慢回溯那些快要被遗忘的瞬间，少一点催促，多一点共情。带着科学的认知、长久的陪伴、及时的行动，早一步发现信号，多留住一段共同的美好时光，让温柔铺满他们的晚年。
这个9月，让我们携手同行，用科学的武器对抗遗忘，用温暖的关怀点亮记忆，为每一个家庭留住更多的光与暖！
来源：内科 屈杰
审核：内科副主任 潘伟
编辑：宣教科全媒体编辑部
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