家庭是健康的第一道防线，个体的饮食、作息、运动习惯，在朝夕相处中深刻影响全家健康状态。由瘦吧科技联合新华网发起的家庭健康守护计划，将健康管理从单一的个人干预延伸至全家协同，提出“让每个家庭都有一个家庭首席健康官（CHO）”的愿景，依托CHO与家庭健康顾问FHC的双层人才体系，以数字化工具、系统课程、落地行动，推动健康理念走进千家万户，力争5年内培养1000万名家庭首席健康官，帮助千万家庭建立专属家庭健康档案，让科学健康管理扎根家庭日常。
家庭首席健康官CHO（Chief Health Officer），并非专业医护人员，而是来自普通家庭、愿意主动承担家庭健康管理责任的家庭成员。在家庭健康守护计划的体系设定中，CHO身兼四大角色：日常健康习惯记录者、健康知识传播者、健康习惯组织者、专业健康服务连接者。CHO是家庭内部的健康枢纽，不负责诊疗，而是打通全家健康管理的“最后一米”，把零散的健康信息整合、把碎片化的健康知识转化为全家可落地的行动。
CHO需要具备三大核心能力：看得见、管得住、做得到。看得见，即摸清家庭结构，识别老人、成人、儿童等不同成员的健康痛点与潜在风险；管得住，依托数字化工具建立家庭健康档案、健康日历与行动清单，持续记录体脂、作息、体检等健康数据，实现全家健康动态追踪；做得到，将饮食调整、规律运动、优质睡眠等健康要求转化为全家能长期坚持的生活化习惯，破解大众“懂健康，但难坚持”的普遍困境。
为帮助普通家庭成员成长为合格CHO，计划搭建了标准化四步培养路径：建档认知、制定方案、家庭实践、分享带动。从基础健康知识学习、家庭健康档案建立，到定制全家健康方案、组织家庭健康实践，再到向外分享经验带动更多家庭参与，每一步都配套对应的工具支持、课程资源与行动指引。普通人通过系统学习，即可逐步成长为家庭健康守护者，把健康变成家庭可传承的生活家风。
CHO扎根于家庭内部，而家庭健康顾问FHC则作为外部专业支撑力量，二者相辅相成，共同构成家庭健康守护计划的人才双引擎。按照计划2026—2030行动部署，瘦吧将在全国招募、培养10万名FHC家庭健康顾问，联动百城落地，开展万场健康沙龙，为CHO提供持续专业赋能新华网。FHC是经过系统培训的健康服务从业者，承担CHO的辅导、答疑、方案优化工作，打通专业健康资源，为家庭提供AI+人工相结合的健康咨询服务。CHO 聚焦自家家庭的落地执行，FHC 负责批量赋能CHO群体，以专业力量支撑千万家庭的健康实践，形成“FHC赋能CHO，CHO守护家庭”的服务闭环。
图为“家庭健康守护计划”家庭健康顾问FHC角色示意图
在人才体系之外，家庭健康守护计划配套了完整落地行动。依托瘦吧多年沉淀的健康大数据与AI健康管理模型，结合智能体脂监测设备、家庭健康管理工具包，实现家庭成员健康数据自动采集、风险评估、方案动态调整，降低普通家庭健康管理的技术门槛。同时计划推出系列家庭健康课程与科普读物，倡导每个家庭每年完成一次全家体检；同步联动公益项目，升级青少年儿童“养苗工程”，面向校园与社区开展儿童健康科普，把健康守护延伸至下一代。在全国多城市落地健康沙龙、线下宣讲，FHC现场教学，手把手指导普通居民学习CHO相关知识，带动更多家庭启动家庭健康档案建设。
家庭是慢病预防、生活方式干预的最佳场景。过去健康服务往往面向个体，缺乏全家协同的长效机制，很多健康方案难以长期落地。家庭健康守护计划，正是通过CHO与FHC的双层人才架构，解决这一痛点：由家庭内部的CHO持续带动家人，外部FHC提供专业支撑，让健康管理不再是短暂的减脂或体检行为，而是融入一日三餐、作息运动的长期家庭习惯。