秋分 9月23日是秋分节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，白昼渐短，夜晚渐长，气温下降明显，此时节养生要做到“四防一固”，即防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁、固正气。
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来源：中国中医
编辑：江雪霞
审校：梁炜健、高为慧、何瑞燕、吴文杰
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今日秋分｜昼夜均分寒暑平，秋分养生四防一固
秋分9月23日是秋分节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说 “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分过后，白昼渐短，夜晚渐长，气温下降明显，此时节养生要做到“四防一固”，即防秋燥、防秋凉、防秋乏、防秋郁、固正气