很多待产孕妈都听说过分娩球，它是产科常用的非药物助产工具。凭借柔软有弹性的特质，能帮孕妈缓解宫缩疼痛、放松身体、加速产程，是妥妥的顺产“辅助神器”。
今天一文讲透：分娩球的好处、标准用法及安全注意事项，待产孕妈赶紧收藏！
用分娩球
顺产能少遭很多罪
相较于硬躺待产，规范使用分娩球，优势十分明显：
缓解产痛：依靠球体弹性分散盆底压力，减轻宫缩带来的腰酸、小腹坠痛，不用全程紧绷硬扛
加速开宫口：借助正确体位+重力作用，助力胎头压迫宫颈，有效缩短第一产程
节省体力：放松全身紧绷肌肉，避免因疼痛僵硬发力，减少体能消耗
辅助矫正胎位：可微调轻微胎位不正，减少顺产阻碍
降低撕裂风险：放松盆底肌群，提升肌肉延展性，助力顺利分娩
4个标准助产姿势
待产全程可用
1. 端坐轻晃｜适配轻度宫缩（宫口1-5cm）
端正坐在分娩球中央，双脚平放踩实地面，双腿与肩同宽、腰背挺直。宫缩时轻轻上下颠动、左右慢晃，臀部小幅画圈活动，适配日常待产、腰腹轻微坠痛的状态。
2. 跪趴倚靠｜强效缓解腰酸宫缩（强力推荐）
双膝跪于床面或瑜伽垫，上半身趴在分娩球上，双臂环抱球体，身体自然放松下沉。宫缩时缓慢前后晃动，借助球体缓冲腰背压力。
适配人群：宫缩剧烈、腰背酸痛难忍，以及枕后位导致腰背痛的孕妈，省力又舒适。
3. 站姿背靠｜重力助产（宫口近全开）
将分娩球抵紧墙面，站立背靠球面，腰背贴实、双腿屈膝分开。顺着宫缩节奏小幅下蹲、轻轻晃动，利用重力推动胎头下降。
重点提醒：全程必须有助产士或家属搀扶，严禁独自操作，防止宫缩乏力摔倒。
4. 侧卧夹球｜适配无痛待产孕妈
保持侧卧姿势，将分娩球夹在双腿之间，脚掌贴合、腿部放松。适合打完无痛、体力不足，无法站立活动的孕妈，轻松辅助待产。
安全须知！
这些禁忌一定要记牢
分娩球虽好用，但并非人人适用，安全规范是第一位：
使用前需经产科医生评估，前置胎盘、胎心异常、胎膜早破等情况不可盲目使用。
全程专人陪护，禁止独自使用，规避滑倒风险
动作轻柔缓慢，不大幅度蹦跳，避免挤压腹部、压迫胎儿
出现头晕、心慌、剧烈腹痛、出血增多等不适，立即停止平躺休息
使用时持续监测胎心，单次使用时长控制在20-30分钟，避免过度疲劳
分娩球是温和有效的顺产辅助工具，在专业指导下正确使用，能最大程度减轻待产痛苦、助力顺利分娩。愿每一位孕妈都能轻松待产、平安顺产！
产科是佛山市“十四五”医学重点专科和顺德区临床重点专科，产前诊断中心是广东省内首批获得产前诊断资质的中心，先后荣获广东省三级青年文明号及三八红旗手单位称号，是全区最大的分娩基地之一，年分娩量6000例左右。
产房实施“产科医生+麻醉师+助产士+导乐师+家属“的五位一体分娩服务模式，以特色助产，麻醉师24小时为孕妇提供无痛分娩服务，无痛分娩率已经超过90%，妥善处置各种难产，开展阴道助产技术，促进自然分娩，在保证医疗安全的前提下降低剖宫产率，剖宫产率、产后出血率、阴道助产率、新生儿窒息率等各种产科指标均优于省内三甲医院先进水平，全面开展各种剖宫产、阴道助产、胎位外倒转、介入性产前诊断、宫颈环扎及中西医结合安胎等技术。
产科也是顺德区危重孕产妇救治中心，在ICU，麻醉科，外科、内科、新生儿科等多学科协助团队（MDT）每年全区接近一半危重孕产妇在我院成功救治，提高了全区危重孕产妇救治水平。
科室设有门诊和住院部，包括普通产科门诊、高危门诊、遗传咨询门诊、特需VIP门诊、安胎门诊、助产士门诊、母乳喂养门诊等，近五年年均门诊量近10万人次。住院部共有132张床位，产科住院部有一区、二区、高端病区和产房，年住院病人近1万人次。其中产科一区为顺德区内唯一中西医安胎中心，为孕产妇提供包括孕期检查、分娩及产后康复在内的全孕产期一条龙的贴心服务。
产科共有医护117人，其中医生35名，护士82人，兼职副教授4名，高级职称以上职称27名，硕士研究生学历8名，组成分娩技术天团，以保障母婴安全为宗旨，以精湛医术、卓越服务为目标，为千千万万顺德及周边地区的家庭撑起一片绿荫。
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供稿 | 产房 张瑶
编发｜健康教育宣传科 叶泳君
一审 | 陈梓浩 二审 | 黄欣英 三审 | 朱达坚
