舞动疗愈润心灵，乐平镇开展三新企业女职工心理关爱专场活动

为进一步关心关爱三新企业女职工身心健康，缓解职场压力与情绪焦虑，帮助广大女职工更好地疏导心理状态、滋养内在力量，9月28日上午，乐平镇妇联联合三水区妇联、区总工会、团区委，走进广东贝豪生物科技有限公司，开展「悦心赋能 幸福启航」“身随心动 舞启新生”舞动疗愈专场活动，为企业女职工送上一场沉浸式身心疗愈课堂。

职场节奏紧凑、工作任务繁重，三新企业女职工常年坚守生产和工作一线，同时兼顾家庭与生活，长期处于高压状态，容易产生情绪内耗、身心紧绷等问题。本次活动立足女职工真实需求，以原生家庭——从身体里解放“内在的小孩”为主题，创新采用舞动疗愈的形式，把心理疏导与肢体放松相结合，让大家在轻松、舒缓、安全的氛围中放松身心、疗愈自我。

本次活动特邀国家二级心理咨询师、中德认证舞动治疗师莫洁莹老师现场授课。莫老师拥有丰富的个案咨询和团体辅导经验，长期深耕身心疗愈与家庭成长领域，擅长通过舞动、正念、互动体验等方式，帮助职场人群释放压力、梳理情绪。

课堂上，莫老师摒弃枯燥的理论讲解，以体验式互动贯穿全过程。从三步呼吸空间正念练习开始，引导大家静心觉察当下的身体状态，慢慢卸下紧绷情绪；通过自我身体对话练习，唤醒身体感知、激活身体能量，让长期久坐、伏案工作的身体得到放松舒展。

在脊柱之舞体验环节，大家以丝巾为媒介，温柔舒展脊柱、放松躯体，在轻柔的肢体律动中，感受身体的柔软与松弛，学会与自我温柔相处。随后的双人镜子互动、木偶人游戏，让女职工们在趣味互动中直观感受到人际关系中的关注、陪伴与相处边界，真切觉察自身在亲密关系、职场关系中的内在情绪与真实状态。

最触动大家的是原生家庭雕塑体验。三人一组的情景演绎，让在场女职工跳出固有视角，沉浸式感受成长过程中的家庭相处模式、父母陪伴状态，正视过往内心的情绪与遗憾，学会接纳自我、和解过往，真正读懂并治愈内心的“小孩”。活动最后，通过集体网球按摩练习，大家互相舒缓、彼此赋能，在温暖的互动中传递关爱、收获力量。

整场活动氛围轻松温暖、互动性强、贴合女工需求。大家暂时放下工作忙碌与生活琐事，沉浸式放松身心、梳理情绪、疗愈内心，有效缓解了职场疲惫与心理压力。参与的女职工纷纷表示，这种体验式心理活动很接地气、很有意义，不仅舒展了身体，更抚平了情绪内耗，让人更加懂得关注自我、善待自我。

下一步，乐平镇妇联将持续聚焦三新企业女职工身心健康与成长需求，持续开展形式多样、内容走心的心理关爱、权益保障、素质提升活动，不断做实做细女职工暖心服务，为辖区企业女性职工身心健康保驾护航，助力广大女工以更加积极、从容、阳光的心态立足岗位、绽放芳华。