中秋到了，月饼花样越来越多
无糖月饼悄悄成了
糖友和减脂党的“心头好”
我院营养科医生提醒您
它可能是藏在礼盒里的“血糖刺客”
为什么这么说？
一起来看看
看完视频
记住以下这4点
月饼吃得更放心
不管是无糖月饼还是普通月饼，每次少量食用即可，不宜多吃。
尽量不要在空腹状态下吃月饼，以免引起血糖波动或肠胃不适。
休息片刻后适当活动，帮助平稳血糖、消耗热量。
重点看能量、脂肪、碳水化合物（含糖量），心中有数再入口。
吃月饼时
还可以搭配淡茶
解腻助消化
祝大家中秋快乐
健康团圆
资料来源：营养科 李佩仪
海报/视频：王靖怡
编辑：陈书翘
责编：陈晓霖
审发：蒋红霞
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