3月3日下午，高明阴天，有市民来到明湖公园散步。
中等强度冷空气昨夜杀到，今天高明将迎来降雨。气象部门预测，到明日清晨，本地气温将降至近期内最低，仅14℃左右。气温变化剧烈，市民请注意适时添减衣物，谨防感冒。
过去几天，高明以多云为主，日间气温上升较为明显，其中荷城马宁泵站在3月1日录得最高气温28.6℃。但随着新一轮冷空气南移，从3日夜间起，本地天气将开始转为降雨，并伴有雷雨大风等强对流天气，直至6日~7日气温才会逐日回升。
区气象部门预测，4日，本地阴天，有中到大雨，并伴有雷暴，气温15℃～21℃；5日阴天，有小雨，气温持续下降，14℃～20℃；6日阴天间多云，有小雨，温度开始回升，15℃～22℃；7日阴天间多云，有分散小雨，17℃～25℃。
气象部门提醒，市民需注意防御局地雷击灾害和短时大风导致的厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害，并请继续做好健康防护，适时添减衣物，预防感冒，避免引发呼吸道疾病和发热、咳嗽等不适症状。
另外，近期雨雾天气偏多，部分时段能见度较低，市民出行时要注意交通安全，区内种植户和养殖户近期也应做足防御冷空气的相应措施。
俗语说：“春夏养阳，秋冬养阴。”由于春季温差较大，早晚较冷，不少人保健养生选择春捂。不过，需注意的是：春捂莫过度，否则易上火。
春捂时，衣服仍应适当多穿一些，可以选择一些宽松款式，既挡风，又透气。但绝不是穿得越多越好，如果穿得很多，甚至捂出了汗，冷风一吹反易着凉。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，对健康不利。
穿衣时，应遵循“下厚上薄”原则。这是由于人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。特别是女性，如果过早换裙装，可能会诱发关节炎和多种妇科病，所以，为了健康，春天还是捂住下身为佳。
文：记者李祥锐、通讯员蔡贤达
图：记者吕润致