这两天，小编在家美美地化好了妆之后
一出门，十秒钟妆就 ҈热҈融҈掉҈了҈
相信大家都跟小编有一样的疑问
想问问苍天
顺德的35度高温已经持续了四天
佛山气象台发布的预报
这种高温
仍然会
持续下去
然而这两天有一个振奋人心的消息
据佛山市气象台预报，
顺德今日白天仍阳光充足，紫外线强烈，吹轻微西南风，相对湿度56%，最高气温达36度。傍晚受冷空气搅局，天气将转不稳定。午后到傍晚转有雷雨，局地伴有8级左右雷雨大风和短时强降水。23日至周末，阵雨频扰，气温虽仍维持在“3字头”，下周雨势加大，温度有所下降。
对！
阵雨频扰，温度有所下降
重点已画好↑
就是字面意思！顺德要下雷阵雨了！
终于可以享受一次真实的雷神下凡的感觉了！
而随着阵雨的到来，小编也要在此叮嘱大家几句话。
昨日正式进入“小满”的节气，是二十四节气中第八个节气。
夏熟的作物籽粒逐渐的灌浆饱满，但尚未成熟，但只处于小满状态，所以将这个时节称为小满。此时起，我国大部分地方渐次进入夏季，南北方的气温差距进一步缩小，雨水逐渐增多。
小满预示着潮湿闷热的天气即将到来，天气热、湿气重，很多人会觉得食欲不振。
小编在这里为大家推荐适宜在小满吃的食物，方便大家应季调理饮食。
小满吃苦菜清肝明目
我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。
其实蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。这是因为其成份中含有较多的有机碱，它不但能刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口顿开，还可促使肠胃加强运动，利于消化。最有益的是，苦味之菜具有良好的清泄五脏之热、利水消暑、清热解毒的功效。
芥蓝菜、苦瓜、莲子心等都是很好的苦菜选择。
莲子心、芥蓝、苦瓜
饮食忌口需注意
忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
花旗参炖鸽药膳滋补汤
适量运动也重要
另外，小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
小编愿大家都能度过一个安全、健康的小满。
来源：佛山市气象局、网易新闻
编辑：郑颖
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