现在的年轻人睡得越来越晚，熬夜问题日益突出，关于熬夜危害的文章也层出不穷。
大量的科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜（涉及昼夜节律打乱的轮班工作）被归为2A类致癌物。
虽然熬夜危害大，但究竟几点睡才算熬夜，网友们却是众说纷纭。有人认为晚23时之前一定要睡觉，否则就会伤身；也有人认为不管多晚睡，只要睡够了就没什么关系……
实际上，熬夜一事确实不是“几点睡”那么简单。恰逢全国肿瘤防治宣传周，今天，不妨通过一张图，一起刷新对“熬夜”的认识↓↓
▌资料来源：丁香医生、央视新闻
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监制/杨继红 主编/李浙 李伟
编辑/蒋安琪 李婷婷
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