体感音波治疗、生物反馈治疗、催眠减压……上周六，20名体验者参加了由顺德区伍仲珮纪念医院与珠江商报联合开展的学生考前减压公益体验活动。
感觉如何？体验过的都说好！
下面，我们来回顾一下当时的情景吧！
◆◆第一站：参观科室◆◆
活动当日一早，报名参加本次体验活动的20名初、高中在读学生与家长来到了顺德区伍仲珮纪念医院。
该院党委委员杨光为大家介绍了医院的基本概况，随后，在工作人员的带领下，同学们和家长分别参观走访了该院的康复医学科、院史陈列馆和心理科。
走过安静、温馨而漂亮的病区病房，见识了形式丰富新颖的工娱活动室，穿过由音频、实物和图文组成的院史陈列馆，再来到开放式的心理科住院部，大家一路参观一边感叹：今天真是刷新了自己对该院的认识。
“大家都知道，伍仲珮纪念医院的精神医学专科在我们顺德地区很有名，但是没有想到，它的心理科、老年科也同样棒棒的，也是顺德地区的重点专科”一位姓李的家长这样告诉记者。
而高二学生陈同学也表示，“在参观走访过程中，我第一次听到了‘心理保健’‘心理体检’这样的概念，也才知道，情绪波动、焦虑心理就像普通感冒一样平常，人人都会遇到，而积极寻求咨询与帮助才是真正爱护自己的方式”。
◆◆第二站：减压体验◆◆
参观走访后，是同学们最为期盼的环节——减压体验。
首先，同学们分成两批，分别体验了“体感音波治疗”和“生物反馈治疗”。
生物反馈治疗现场
越放松，游戏角色火力更强，是不是很神奇？
体感音波治疗是通过“共频共振”
让人快速放松，达到促进植物神经功能调整、微循环改善等目的。
体验环节的压轴项目，是由心理科主任医师郑庆梅带领大家进行的“催眠放松体验”。
郑主任介绍，催眠并不是大家以为的睡眠、不能自控的状态，实际上其原理是引导大家利用自身的资源，通过场景（表象）的反复训练，把自己潜意识里的积极因子带动出来，从而达到自己所希望的结果。
活动当天还进行了心理专题讲座、心理测试、亲子沟通家长课堂、互动问答等环节。
主办方有话说
“
在大家的普遍认知里，心理治疗方式就是药物和咨询，其实不然。从这次体验活动，大家也发现了，我院心理科开展的服务是形式多样的，像大笑瑜伽、躯体放松、情绪释放、意念放松、正念治疗、针灸治疗、音乐治疗、运动疗法、作业疗法等，会根据个体情况，联合运用个体心理治疗、团体心理治疗、物理治疗、康复治疗等多种治疗手段相结合。——顺德区伍仲珮纪念医院心理科副主任蔡远帆
”
“
在我院心理科住院部开诊的两年里，我们至今已接诊到18岁以下的青少年200多人，平均每三天接诊一人。从数据的对比来看，不能说青少年时期是心理与情绪问题多发的阶段，但有着他们这一时期的特点。——顺德区伍仲珮纪念医院党委委员杨光
”
因此，医院组织开展学生考前减压公益体验活动，一是为了助力面临考试压力的学生群体，让他们知道自己压力的来源，以及如何去缓解压力，通过减压体验和学习调节技巧，能够轻松自如的走进考场。其次，也是希望让更多的市民能够了解到相关的心理知识，提高识别能力，提高发现能力，通过问题导向，学会有意识地去寻找帮助，畅享心理健康。
体验者有话说
“医院环境不错，医护人员态度非常好而且很敬业，最后的催眠减压项目让我很好的放松，催眠体验完后感觉自己的压力得到了释放。很感谢这次活动，我相信经过这次活动，高考定能旗开得胜。”
——活动体验者林同学
“我觉得这次活动非常有意义，不仅拉近了我与妈妈之间的距离，更是为我因高考不断逼近而如琴弦一般时刻紧绷着的神经得到了很好的放松。医院里的医护人员很热情，让我们丝毫感觉不到约束。本次活动中的催眠减压项目非常好，在医生的指引下，我找到了那种最为放松的状态与感觉。我希望类似的心理健康活动能够更多组织、更多体验就好了。”
——活动体验者张同学
“我还有几个星期就要高考了，这段时间的学习压力是比较大的。活动中的催眠减压项目，比较有效地帮到我减轻迎考压力，让我知道如何调节自己，才能在考场上找到最好的状态。还有的就是生物反馈治疗的体验，这个环节很有趣，没想到还能用类似‘植物大战僵尸’的游戏方式来减压，很轻松，我和同学都很喜欢。
——活动体验者洪同学
“今天的亲子沟通家长课堂，让我受益匪浅。课堂上所教的几个亲子沟通小技巧，非常实用，让我印象深刻，让我明白到：想做满分的父母，我还有一些进步的空间。我觉得今天的活动迟了一点，如果可以早一两个月，早半年，甚至早几年，那么，对我和我孩子的帮助将会更加大。”
——家长杜小姐
最后祝愿每位考生高考顺利，旗开得胜！
采写| 吴小镛
图片| 朱德文 黄皑茵
编辑| 甘柳莹
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