喝粥不养胃，喝牛奶不护胃，真正养胃护胃的办法是这个！

声音嘶哑没在意，一查竟是癌！这种情况千万当心！

又胖了？你每天吃的盐、油、糖可能都超标了！“小三件”用起来！

收藏！健康中国人的50条“国标”

来源：小大夫漫画（ID：zhongshanbajie）、熊猫医学百科（ID：Pandapedia）、上海交通大学医学院附属瑞金医院

作者：陈希（瑞金医院消化内科主治医师）

监制：何莉

编辑：王朝、周喆

实习：吴小为、徐亦鸣

道理浅，益处大，难坚持！