秋天嘴唇干燥怎么办好呢？推荐4款美食，让你保持嘴唇水润！
冰糖银耳炖雪梨
银耳 18g /雪梨 1个 /枸杞 8g 冰糖 37g /水 650g
1.银耳提前用清水泡几个小时。
2.银耳去硬蒂，切小块。雪梨去皮去核，切小块。
3.将银耳、雪梨和枸杞都放进炖盅里。
4.加入水。
5.选择炖汤或者甜品功能，2个小时。
6.在结束前10分钟，加入冰糖。
7.一家人的滋润糖水。
苹果山药胡萝卜粥
苹果 1个/胡萝卜 20g /银棍山药 30g
--做法--
1.准备食材。
2.先将大米洗净，倒入约1升的水，大火煮开。
3.苹果用盐搓一下表皮，以去掉苹果外皮上附着的残留农红药。然后再清洗干净。
4.将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。
5.待米粥煮开后，转中小火煮五分钟。
6.加入切好的苹果山药胡萝卜粒。
7.保持中小火煮20分钟左右，待米粥变得软糯香稠后就可以食用了，煮时一定要记得要经常搅拌一下哦！
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来源 | 地宝当家
编辑 | 王琦玥
佛山日报社全媒体整理发布
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