“去爱吧，就像不曾受过伤一样；跳舞吧，就像没有人会欣赏一样”，艾佛列德·德索萨的这句诗，曾安慰过许多失意人。生活，是一个个难闯的关口，也是一树树盛大的花开，面对“你要跳舞吗？”这样一个来自生活的“邀请”，你能否给出肯定的回答？
最近一对爱跳舞的农民夫妇火了，
为了帮丈夫恢复健康，
也为缓解自己的压力，
妻子带着丈夫开始学习跳舞。
没有灯光和华服，
屋前和田埂就是舞台，
他们旁若无人地起舞，
以最真实的快乐感染了无数人。
像这对夫妻一样的
“中国好dancer”还有很多，
在他们身上，
我们看到了熊熊燃烧的“舞蹈之魂”，
看到了乐观、自信、勇于创新的品格，
更看到了对生活不息的礼赞和热爱。
一起回顾，为生活起舞！
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“灵魂舞”
确认过舞姿，是新一届舞王
最近云南一名中学生，
硬是把课间操跳出了“灵魂感”，
他完全沉醉在自己的世界里，
尽情地挥舞四肢，吸睛指数爆棚，
果然“站在C位不是没有道理的”。
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“惊鸿舞”
气质小眼神，表情管理满分
无独有偶，最近陕西咸阳
也有一位“惊艳”了众网友的小男生。
在老师分享的视频里，
小男孩在操场上长袖挥舞跳着惊鸿舞，
舞姿大方到位，表情管理满分。
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“放学舞”
放飞自我，有点上头
学生放学能有多开心？
不来一段放飞自我的舞蹈不足以表达。
去年网友分享了一段小学生放学的视频，
视频里的小男孩走着“六亲不认的步伐”，
舞步妖娆，红领巾迎空飘动，
把旁边的路人都看呆了。
但不得不说，
这样无忧快乐的时光着实让人羡慕。
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“加油舞”
我的零花钱，都捐给武汉
小朋友除了舞出可爱和萌态，
也舞出了暖心和善良。
2月1日，扬州10岁小女孩谢蓝一
将一只沉甸甸的小黄鸭储蓄罐送到派出所，
将攒下的495元零花钱捐给了武汉。
送出储蓄罐后，
小女孩蹦蹦跳跳地离开了。
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“嘚瑟舞”
终于把孩子送走了
会随心起舞的不仅有孩子，
大人们皮起来也不遑多让。
前段时间因为疫情，
孩子们都在家上网课，
“逼疯”了一大批家长。
等到学校陆续开学，
一位终于把“神兽”送走的妈妈，
直接在教学楼前来了一段“嘚瑟舞”。
求孩子内心阴影面积……
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“鬼步舞”
好嗨哟，校长C位领跳
去年，小学校长张鹏飞
带学生跳“鬼步舞”的视频火到了国外。
视频里，大家动作整齐划一充满活力，
舞步也略带“魔性”“让人停不下来”。
多一点这种“有趣的灵魂”，
孩子们的未来会更加多彩。
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“孔雀舞”
是热爱生活的样子
51岁的马金是一名地道的农民，
他从小喜欢跳舞，
只要音乐响起，
无论田间地头、山坡高岗，
他都能忘情地舞动。
“有时候灵感来了，
就在那里舞一下，快乐、开心。”
在平凡的生活中找到心之热爱，
何尝不是另一种“英雄主义”。
《毛诗序》说:
情动于中而行于言,
言之不足，故嗟叹之,
嗟叹之不足，故咏歌之,
咏歌之不足，
不知手之舞之，足之蹈之也。
可见在古人看来，
舞蹈几乎是表达情感的终极方式。
生命中那些汹涌的情感，
生活中那些重要的当下，
都蕴藏在一个个值得起舞的日子里。
《活在当下，让生命起舞》
（节选） 作者/陈果
朗读：董华 配乐：松本文紀 - 夢の歩みを見上げて
尼采有一句话：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”这句话在说什么呢？我们为什么要在每一个日子当中起舞？
生命之所以值得起舞，因为我们的人生实在值得庆祝。
尼采说这句话的原因就是告诉你，既然我们来这个世界上走一遭，活这一生，那么就请把你的人生过成一个值得庆祝的人生。如果你的这一趟人生，你没有觉得它值得庆祝，那么其实某种程度上，你虚度了这来之不易的一生。
我们说到人生的时候，总觉得人生是个大词汇，什么叫作人生？简单的说，人生就是人的一生。什么叫作人的一生？很多人会告诉我：一生是一个时间概念，它包含了过去，包含了现在，包含了未来，所以我的一生就是指我的过去，我的现在和我的未来。
什么叫过去？所谓过去，就是已经完成的一个现在。不是吗？我说完了这句话，这句话结束了，完成了，这句话就成为了过去。
什么叫作未来？未来是当下的延续，今天的延续。
所以在时间概念上，我们可能一直上了一个当，其实根本就没有过去，过去是已经完成了的现在；其实没有一个未来，因为未来就是现在的继续。你的过去，是由你的现在决定的；你的未来，也是由你的现在决定的。
其实现在，当下，此时此刻，才是时间当中最重要的一刻。现在的，当下的，此时此刻的，才是真正的时间的中心，它才是最重要的东西。所以当你活在了当下，其实你才活出了你的人生。因为你人生的过去是由你的现在决定的，你人生的未来仍然是由你的现在决定的。
所以当你好好地，真正地，用心地活出你的现在，你就已经等于善待了你的过去，你也就善待了即将到来的未来。
所以，“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，从读到这句话的那一刻开始，我就决定要把我的生命活成一个礼物，活成一个值得庆祝的东西。
文/根据陈果演讲视频整理
图/视觉中国
希望你的人生可以这样度过——
没有太纠结于当下，
也没有太忧虑未来，
而对于往事，
你可以坦坦荡荡、没有遗憾地说：
那些生命中值得起舞的日子，
我未曾辜负。
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监制/徐冰 主编/王若璐
编辑/杨瑜婷
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