珠江时报讯（记者/区辉成 通讯员/潘思炫）返校复学后，南海各中小学的教学秩序重回正轨。近期在日常教学中，西樵中学发现有一些学生并不喜欢甚至不愿意与家长沟通，让亲子关系蒙灰，为此，西樵中学近期向家长们推出“倾听孩子一刻钟”活动，倡导家长们日常多主动与孩子沟通，当好“聆听者”角色。
九年级的同学在心理趣味抢答活动中全情投入。通讯员供图
西樵中学相关负责人介绍，初中阶段的孩子面临心理生理的转变过程，逆反心理尤为突出，向家长推出“倾听孩子一刻钟”活动，主要是倡导家长当好孩子的“聆听者”，每天至少倾听孩子15分钟，聆听子女最近的经历、见闻或感受，在聆听过程中保持“积极倾听”。
“什么是‘积极倾听’？这是最有效的一种语言反应技巧，不仅需要父母‘带着耳朵’去听，还需要家长全身心的参与，对孩子的声音作出回应。”西樵中学心理老师庞智华认为，积极倾听的关键是要听懂孩子表达的真实含义，准确理解孩子表达的真实情感，并能够用恰当而通俗易懂的语言，将自己从孩子话里接收到的信息及时回馈给孩子。
庞智华给出了“积极倾听”四大步骤，首先家长要放下手头上的工作，专注、仔细聆听孩子说的话，不作任何评判，不作指责，也不进行任何的说教、讲道理。
“第二步是作出适当的总结，适当总结孩子所说的话，目的是让孩子感到父母是一直都在专心聆听的。最简单的方法是重复孩子的某些话。”庞智华说，要与孩子产生共鸣，目的是让孩子感到父母能理解他的情绪、感受。“这点非常重要，孩子一旦认为父母持否定、不理解的态度，将会不愿意继续进行沟通。家长们可以说，‘哦，你经历了这些，应该很伤心（生气、难过......）吧。’或者是‘假如换成了我，遇到这样的事情，我也会伤心（生气、难过......）的。”
庞智华提出，家长尊重、鼓励、支持孩子很关键。理解孩子的情绪后，很多家长会马上进行说教或者是指导孩子要怎样做。但其实孩子有时候跟家长沟通，并不一定是希望家长教他怎样做，更多的可能是希望在与家长的沟通中，表达自己的感受。感受表达出来之后，特别是负面情绪宣泄之后，孩子反而会更理性面对现实。
“家长可以询问孩子‘你打算怎样处理这个事情？’或‘这件事情，需要爸爸妈妈怎样帮助你呢？’先让孩子自己思考，把想法表达出来。”庞智华支招说，如果孩子不需要家长的帮助或者表达出来的想法，家长是认同的，只需对孩子说“我支持你，我会永远陪在你身边。”如果孩子需要家长帮助，家长可以提出自己的建；如果孩子的想法是不合理的，家长可以耐心引导孩子思考他这么做可能会带来的结果，再让孩子重新思考应对的办法。
西樵中学相关负责人表示，家长多用积极倾听，孩子能从中感受到父母的关怀，家长会发现孩子更愿意与父母交流，孩子的不良情绪更容易化解，孩子变得更懂得思考，家长在育儿过程中的压力也会变小。