又到了荔枝大量上市的季节
妃子笑、白糖罂、桂味......
不得不说，炎炎夏日里
一口一口地吃荔枝是真的爽爽爽！
不过，可别顾着吃吃吃，医生提醒，狂吃荔枝有风险，一不小心就可能得"荔枝病"......
什么是“荔枝病”，吃荔枝的正确姿势是什么？今天，佛山市第二人民医院副主任中医师周佩明为大家逐一讲解！
什么是荔枝病？
“荔枝病”，在医学上被称为荔枝急性中毒，是一种低血糖引起的急性疾病。
有人说“荔枝这么甜，怎么会引发低血糖？”
其实虽然荔枝很甜，但其糖分是果糖，人体摄入果糖后，在肝脏中需要经过一系列的转化酶催化，才能变成葡萄糖被组织细胞氧化利用。如果一次性吃太多荔枝，大量果糖转化为葡萄糖后可刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖反应。
因为一次性吃太多荔枝而引发低血糖反应的案例不在少数。
2017年4月《柳叶刀全球健康医学杂志》的研究报告显示：印度荔枝主要产区——穆扎法尔布尔地区，每年5~6月份这个时间段，在儿童群体中，会发生一种原因不明的神秘脑病，最后考虑为因空腹食用大量荔枝后，导致低血糖脑病。
出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥低血糖症状，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”，严重者还会昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等。
如果还不懂，请看下面这张图：
吃荔枝的安全姿势
一、尽量不要空腹吃荔枝
何为空腹？主要是指较长时间“饿肚子”的情况，比如一觉睡醒第二天早上还没吃早餐时；或者长时间不吃东西，肚子饿得慌时。建议在饭后半小时再食用。
二、一次不要吃太多
荔枝虽美味可口，但应节制些，勿“贪吃”、“狼吞虎咽”。建议每次吃荔枝时一般控制在10颗以内，最好在两餐中间吃。
对荔枝过敏的人、糖尿病患者、儿童及阴虚火旺者要禁食或慎食。若吃荔枝后出现低血糖症状，应及时补充糖分，严重者应及时到医院就诊，以免耽误病情。
吃荔枝的安全姿势你学到了吗
赶紧get起来吧！
【本期专家】
周佩明
佛山市第二人民医院副主任中医师
来源：佛山市第二人民医院、健康广东
编辑：何燕良
审校：王骏、陈婉萍
