6月21日5时43分，我们将迎来“夏至”节气。夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
相约夏至日，游泳健身时
夏至带着狂热，席卷了整座城市。而佛山人有关夏天的记忆，是从游泳馆开始的……在闷热的夏日里，泡在凉凉的水里，是最爽不过的事了！
今年5月，世纪莲游泳跳水馆恢复有限开放，6月6日起，世纪莲游泳馆预约名额增加到300名，当你置身于清澈的水中，一切杂念都被抛之脑后。这一刻，定格。仿佛世界上只剩下水和你。相约夏至日，游泳健身时，预约戳→
设计/徐嘉楣
夏至养生
1、晚睡早起，中午打个盹。夏至这一天白昼最长、夜晚最短，天气炎热，宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。
2、补充水分。夏至时节，人们往往困倦乏力、头痛头晕，严重的甚至影响日常工作生活。这是因为夏日炎炎，人体需水量大，再加上出汗过多，极易引起体内水分的大量流失。因此，夏季应多饮凉开水，也可喝些淡盐水或绿豆汤。
3、注意过冷食物的摄入。冷食瓜果当适可为止，不可过食。
4、注意卫生，衣物常洗晒。夏季衣物贴身穿的多，不洗不晒就穿很容易感染螨虫。阳光是天然的消毒剂，紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害物质。
拓展阅读
夏至日环食将在中国天空上演
6月21日下午，将会发生一次夏至日“牵手”日环食的天象。届时，太阳的中心部分黑暗，边缘却仍然明亮，在天空中形成一个耀眼的“金指环”，蔚为壮观。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍，本次日环食的“食分”非常大，太阳整个圆面将有超过99%的面积被遮住，几乎接近全食，这样的“日环食”也被称为“金边日食”。本次“日环食”我国处于绝佳的观测位置，其中西藏、四川、贵州、湖南、江西、福建、台湾等地可见环食，其他大部分地区可见不同程度的偏食。
日环食全过程（紫台科普部2010年摄于云南姚安）
日全食发生时，在最精彩的几分钟全食时间内，将出现星空背景、色球层和日珥、日冕、贝利珠四大美景。
面对这场天文盛景，普通公众该如何科学观测？史志成提醒，在掌握好所在地日食发生的准确时间后，最好是提前踩点，选择好观测位置；喜欢天体摄影的，提前选择有特色地景的地方，将更有观赏价值。观测时，一定要注意不可用眼睛直视太阳，日常的太阳镜或墨镜更是绝对不能用于直接看太阳。最好是提前准备好一副专用的日食眼镜，但也不要连续观测超过2分钟，每观测2分钟要休息一小会儿。详戳>>
文字综合佛山日报、新华社、人民日报
文字整理 | 张琴