҈热҈热҈热҈热҈热҈
҈热҈热҈热҈热҈热҈
҈热҈热҈热҈热҈热҈
这是这几天
佛山人的真实感受
不过，佛山街坊注意
现在不仅热，而且还是水深火热
雷雨+高温
将成为近期的天气主角！
根据气象雷达图显示
今天下午全省多地都在飘雷雨
雷阵雨一波接一波
不断从海上上岸
从南往北飘
预计今天下午到傍晚
局部雷阵雨还要持续
据佛山气象台预报
预计2到3日我市雷雨天气明显，
间中雨势较大，高温天气有所缓解。
不过根据10日预报看
这一波雷雨之后
佛山下周的天气又扎心了
气温又要开挂
天天35℃+
预计未来几天
雷雨天气仍然会频繁的“光顾”我市
提醒大家外出切记带伞
另外雷雨发生时请不要在户外逗留
最后
一份夏日养生攻略献上
是时候和小编一起
开启朋克养生模式了
夏日养生记住“五大纪律”
01
避免空调直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。吹空调的时候要注意，不可对着颈椎直吹，也不可在大汗淋漓的时候，直接进入寒冷的空调房，否则会引发疾病；空调温度要适当，建议在26摄氏度左右；吹空调时，要经常开窗，确保室内外空气的对流，换气通风。
02
自主活动，多出出汗
天气炎热，很多人喜欢待在屋里不想出门。其实，欲祛湿排寒，归根结底是要增加自己的阳气，阳气旺，自然寒不侵体。所以高温天气应该适当出门活动，出出汗。但不可剧烈运动，可在晨昏之时，适当外出活动。
03
饮食注意少寒凉
如果身体比较虚寒的朋友，在夏季尤其是三伏天坚持不吃冷饮，那么身体寒气将会驱走大半，可起到冬病夏治的功效。
04
护好咽喉、后心两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯，因此忌冲冷水澡。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
05
大量补水
高温天气下，人体容易脱水，因此大量补水是防止中暑的好方法。补水时，忌大口急喝水，忌冷饮不离手，可以选择多吃水果以及喝清热去火的茶水。
完
觉得本文有用，下边大拇指
点一点，小花花
也走一波呗
来源：珠江时报综合整理，素材来源：佛山气象台、广东天气等
编辑：雷彬