今天是端午假期的第一天，由于疫情防控的需要，全区的餐饮场所仍然禁止堂食，而疾控部门也发出倡议，希望大家在端午假期不聚集、少串门、少出门，做好疫情防控工作。
每逢假日都人头涌动的祖庙商圈，人流明显有所下降，路上行人都戴着口罩做好防护。/佛山日报记者曾雪莹摄
宅家过端午，玩法也很多。自去年疫情发生以来，禅城区不少街坊市民宅家过节都宅出经验、宅出了风采，现在，就让我们来看看大家有什么宅家新花招吧。
不能出去吃饭
那就自己做大餐吧
今日一早，平时很少买菜的王婷婷，在妈妈的陪同下，早早来到了菜市场。一小时之后，王婷婷的衣服已经被汗水浸湿了，她手里拿着一斤龙骨、两斤排骨、一只鸡，以及玉米、红萝卜等“战利品”。“菜市场东西很新鲜。”王婷婷说，虽然平台可以送货上门，但不及亲手挑选。
超市里生鲜食物等货品供应充足，不少市民在选购。/佛山日报记者曾雪莹摄
节前，王婷婷就计划着这个端午节该怎么过。“四位老人、两个小孩，过节怎么也要有点仪式感。”由于平时忙于工作，每逢节日假期，王婷婷都会跟丈夫一起，带上小孩和双方父母，一起出去聚聚餐，逛逛商场。如今，由于疫情防控的关系，禅城区禁止堂食，也不适合外出活动，那过节的场所只能转到家中。
“过节时，我们都会去爸妈家中吃饭，今年端午，何不让大家来尝尝我的手艺呢？让平日操劳的长辈休息一下。”为此，王婷婷早早就跟丈夫商量，邀请双方父母到家中一起吃个饭。
三杯鸡、酸甜排骨、清蒸虾，还有广东人少不了的一煲靓汤。王婷婷已经把自己会做的“硬菜”都想了一遍，觉得可能还是不够，这时候，丈夫建议，不如外卖两道烧腊菜式。
计划好后，她跟丈夫分别通知父母。“长辈们听说后都觉得很高兴，他们还自告奋勇，分别拿一道自己的拿手菜过来一起吃饭。”王婷婷笑着说，她开始能够理解，为什么每次过节聚餐最累的是做饭的长辈，但最开心的也是他们。
不能出门撸铁
就在家里深蹲
“记得今天要做5组自重深蹲、5组卷腹和5组半俯卧撑啊。”今日上午九点Jessie把微信发出去后，自己就做起了锻炼。Jessie是一名健身教练，疫情之下健身房暂时关闭，但是，锻炼并没有因此而停下来，每天早上，除了发微信督促学员在家锻炼外，她都会严格按照自己制定的计划，每天坚持锻炼，如果哪天觉得自己稍微吃多了一点，她还会适当加大运动量。
“锻炼是不能停的，一停下来就会松懈，之后再恢复锻炼就需要一段适应时间了。”Jessie说，学员的要求大部分都只为了健康，减脂增肌，每天适当锻炼就可以保持了，但是如果对于像自己这样的健身教练，每天必须在家里做一定量的无氧和有氧运动，才能保持身体体能。
Jessie的家人都在老家哈尔滨，平日都通过电话、视频沟通，而她姐姐则定居在佛山顺德，以往每逢假期，她都会去找姐姐，但疫情之下，她决定响应政府号召，留在自己家中过端午，“端午节跟家人视频聊一下，互相问候，还是挺不错的。”她说。
不能逛街喝奶茶
就领优惠券尝遍美食
假期往往意味着放松和消费，虽然疫情之下，大家要减少外出，但在家里依然阻挡不了大家买买买的步伐。
“我端午不买，但我端午可以先选着。”杨佳欣是刚刚毕业的大学生，现在在一个企业里见习，工资不高的她最喜欢在促销活动中，买到自己心仪的物品，提高生活的幸福感。
在不少餐饮店门口都看到在等待出餐打包的外卖小哥和市民。/佛山日报记者曾雪莹摄
她说，如果不是疫情，端午节假期她可能会去广州找同学一起逛下街，喝喝奶茶。“放假前，公司都叮嘱我们最好不要出佛山，如果一定要出佛山就要报备。”为此，杨佳欣打消了去广州的念头。
虽然不能出去逛街，但对于年轻人来说，足不出户，只需有Wi-Fi和空调就有无限的乐趣。“现在很多餐饮商家都有外卖打包的打折，电商还做着618的活动预告。”杨佳欣如数家珍地对记者说，她已经领好优惠券，把端午三天的早中晚餐以及下午茶都安排得明明白白，“有的餐厅平时是价格比较贵，现在又打折又有优惠券，那可以买回来尝尝鲜了。”
杨佳欣认为，假期最重要的作用是休息，她认为在家里叹空调，看电影，吃外卖，刷刷直播，也是一种不错的过节休闲方式。
不能去儿童乐园
可以把家里变成乐园
滴入白醋就“火山爆发”、彩虹糖变成了彩虹桥、用洗洁精让小纸船实现“无人驾驶”……此前有过宅家带孩子经验的何逸朗，早早就上网订购了两套针对低年级学龄儿童的实验盒子，每天跟孩子对着盒子里面的册子做实验。
“这些实验盒子把实验需要的器材、材料都配备好了，简单的实验孩子也可以操作。”何逸朗说，以前每逢小孩放假的日子，何逸朗总是喜欢带孩子去商场的儿童乐园“放放电”，“孩子喜欢、安全，家长也可以趁机休息。”然而，疫情之下，孩子要留在家中，如何让精力充沛的孩子过好假期，这就考验家长的智慧了。
自从打开了实验盒子后，孩子天天沉迷着做实验，每个实验做完后，何逸朗总是耐心地给孩子讲解实验原理。他明白，孩子不一定能明白实验的目的意义，也记不住实验原理，但能让孩子对实验科学产生兴趣，这个盒子就有意义了。
除了做实验，为了释放孩子旺盛的精力，保护孩子的视力，何逸朗和妻子在上下午人较少的时候，都会轮流带孩子到小区楼下的小公园打羽毛球、滑滑板车，让孩子晒晒太阳，出出汗。“为了疫情更好地防控，我们不要到处乱走，就等疫情过后再带孩子出去安心地玩吧。”何逸朗说。
文/佛山日报记者曾雪莹