炎热了一周后，您是否已经在怀念雨水的味道？好消息来了，雨水本周将要杀到，过程还会伴有大幅度降温，天气将变得清凉宜人，只是外出一定要记得带雨伞，以免淋成“落汤鸡”。
炎热的天气有所缓解。图为高明区西江产业新城明湖花海。佛山日报记者洪海摄。
省气象局介绍，本轮降雨主要受高空短波槽（下滑）和切变线影响，21～24日我省将自北向南有强降水过程。虽然本轮对流天气的动力条件和不稳定能量条件较好，但水汽条件一般，以对流降水为主，过程中有大暴雨，降水主要在切变线附近及南侧，切变线南压比较缓慢，21日白天首先影响粤北；21日夜间-22日开始影响中北部、珠三角和东部；22日夜间-23日影响珠三角、粤东、河源和梅州等。
区气象局预计，22日，高明地区阴天间多云，有中雷雨，局部大雨，26℃~31℃；23日阴天，有暴雨，24℃~28℃；24日阴天，有中到大雨，25℃~29℃；25日到7月1日，阴天到多云，有阵雨或雷阵雨，26℃~35℃。
强对流天气频繁，气象局提醒，市民近期需注意防御局地雷击和短时大风等强对流天气及其次生灾害，同时做好预防强降水及其引发的城乡积涝、山洪、泥石流、山体滑坡等灾害的措施；另外，前期高明天晴少雨，各镇街要抓住降雨有利时机做好科学蓄水。
今日（21日）是夏至。夏至日这天，太阳直射北回归线，北半球白昼最长。不过，夏至并不是一年中最热的时候。所谓“热在三伏”，夏至过后，热量还要继续积蓄，到7月中旬至8月中旬这段时间才是暑热天气最鼎盛的时候，因此酷热天气还要很久才能结束。
夏至前后，是一年中人体代谢最旺盛的时节。这时人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品，应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。
文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达
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