乐从沙滘初级中学朱添乐同学是同学们眼中的“开心果”“小太阳”。他在考试前的手表压力指数经常爆满，显示屏上一片红。但在今年中考，他克服了巨大的焦虑，取得了好成绩。关于克服焦虑，他有一些故事想要分享。
朱添乐回忆，刚上初中的他是一个散漫的人，对成绩无所谓，在普通班的成绩排名也是中层，很不起眼。但老师们都在关注和鼓励着他。
慢慢地，他发现以前小学的同学有很多成就，再看到自己浑噩度日的模样，他心有不甘，心里想着不能这么蹉跎自己的时光。于是他开始强迫自己学习，给自己制定计划。到了初三后半段他也开始意识到自己有所成长了。
由于之前的基础不扎实，朱添乐会比本身就很优秀的同学更加担心自己的实力，也会比普通的同学更在乎自己的进步。但初三紧张的学习生活，让他更加专注在思考问题上，从而无从关注一些负面的想法。同时，班主任也给了他很多调整心态的方法。
“沙中是我成长的地方，我从普通班的不起眼的中间学生一直走到实验班的前面，在这个过程中一直有许许多多老师的鼓励和指导。努力，相信自己，成功就是水到渠成，和焦虑说再见！”朱添乐说道。
文/佛山日报记者杨婷