据佛山110统计，今年以来已接报溺水警情16宗，造成7人溺亡，暑期防溺水话题，再次引起大家的关注。溺水如何自救？如何预防儿童溺水？发现有人溺水应该怎么做？珠江时报记者采访专业救援人员，了解相关知识。
大沥游泳中心，小朋友练习水下憋气。
体验
自救、施救要冷静
万一遇到溺水，如何自救？带着这个问题，记者来到佛山市南海区大沥消防救援站学习溺水自救、施救等知识。
消防员叶裕雄介绍，常见的自救方式有“平躺漂浮法”和“水母漂浮法”。
“要实现‘平躺漂浮’，首先是不要慌张，将身体朝上、头部后仰、抬起下巴，然后把双手举过头顶，尽量让口鼻露出水面，身体就会自然漂浮起来。而第二种‘水母漂浮法’，需要溺水者全身放松，俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮。换气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。”叶裕雄表示，这两种方式有助于延长溺水者在水面漂浮的时间，保存体力，增加溺水者被救几率。
平躺漂浮法。
水母漂浮法。
跟随着消防员的讲解，记者也同步实践这两种自救方式，在学习过程中，发现如果在漂浮过程中，四肢乱动、拼命挣扎、大喊大叫，不仅会浪费体力，还会让身体下沉得更快。
现场，消防员还讲解了施救的正确方法。
有人溺水时，首先要大声呼救，让更多的人帮忙。如施救者未受过专业救人的训练，或是不了解现场水情，切不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人，但要注意自己的平衡，避免被溺水者拉下水。
此外，下水救人时应尽可能脱去衣裤，尤其是脱鞋。从溺水者后方进行救援，让溺水者头部露出水面，尽快将其救出到安全的地方。对于筋疲力尽的溺水者，施救者可从头部接近；而对神志清晰的溺水者，施救者应从后背接近，用手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂，游向岸边。救护时，施救者应防止被溺水者紧紧抱住。
建议
如何预防儿童溺水
“儿童溺水可以预防，预防的首要行动就是时刻有效看护。”叶裕雄表示，当孩子在水中时，无论是在泳池、澡盆，还是在开放性的水域，不要自己看书或玩手机，因为溺水随时发生，并且溺水的过程很快。
大沥游泳中心游泳教练给小朋友讲解、比划动作。
根据不同的区域，消防部门给出了不同的预防建议。
家中和家周围溺水预防：家中的水盆、水缸用完后立即清空；家长用水时，让幼儿远离；家中、家周围的水缸、水井等蓄水容器要加盖；保证浴室、洗衣房门关闭，避免儿童进入；如果房屋周围有开放式水域，应在院子或通向室外的房门安装护栏，以避免幼儿自行外出。
泳池溺水预防：确保带孩子去正规的泳池游泳；下水前，确保孩子已经掌握关于水安全的技能；确保孩子已做好热身运动；如果与孩子一起在水中游泳，必须让孩子待在一臂以内的范围里；如果孩子自己下水游泳，需要时刻有效看护；儿童的水上游泳玩具不能替代标准的漂浮装备。
开放水域溺水预防：如果带孩子去海滩玩水或游泳，家长要做到时刻看护；若多人一起到海边游泳，必须指派人员轮流看管孩子；若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格并且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有的扣带；如果带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有的扣带。
值得注意的是，“我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不是这样。”消防员张宝全介绍，有的孩子溺水时看起来像是“趴”或“站”在水中发愣，但此时孩子可能已意识模糊，应尽快呼叫孩子了解情况，并将其带上岸。
提醒
危险水域请远离
很多人以为只要会游泳，在水里就很安全。实际上，在水库、池塘、河流等野外水域游泳，可能会被水草缠住脚、碎石划破脚，或者陷入淤泥中，进而发生意外。而且，夏天雨水较多，河水水位上涨，水流不仅浑浊且湍急，在部分河道区域更有可能形成漩涡、暗流，都可能导致意外的发生。
佛山公安对近年的溺水警情进行分析，发现溺水警情以在游泳玩水的过程中溺水为主，占81%，其次为在捕鱼捞虾的过程中溺水，占19%。
每年7月、8月暑假期间为溺水警情的高发期。14时至21时是溺水警情的高发时段，占溺水警情总数的70%。
日前，佛山公安公布全市溺水警情重点水域，其中南海千灯湖公园、东平河尖东路段及平胜桥底、仙湖度假村湖边、松岗松夏大道东东风水库等地上榜。
“江河、水库、鱼塘等地缺乏救生条件，一旦发生溺水事件，就无法及时组织有效救助。”佛山市公安局民警介绍，溺亡事故中，多数人缺乏自我防范意识。有些人不管是否熟识水性，是否了解水的深浅，安全是否有保障，只要有同伴邀约或觉得好玩就到河流、水库、鱼塘游泳戏水，一旦发生溺水，无援无助，极易酿成死亡事故。
公安部门提醒，暑期放假，安全不放假，家长一定要教育孩子关于溺水预防的知识，告知孩子牢记游泳“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。
新闻知多点
南海溺水警情重点水域
平洲 东平河尖东路段及平胜桥底
西樵 西樵镇北江大堤崇南至大岸路段、西樵镇北江水域山根段
丹灶 仙湖度假村湖边、海琴湾旁边混凝土厂旁江边、丹灶镇下沙滘及建设基围外河涌（南沙涌）
官窑 松岗松夏大道东东风水库、狮山镇松岗松夏工业园万石水库
罗村 罗村朗沙沙口沙场
里水 流潮花海一环桥底公园
和顺 金溪旧码头一带
黄岐 黄岐第一城对出码头、大沥镇黄岐白天鹅花园对出码头
桂城 千灯湖公园
小塘 小塘西北江水闸
统筹/策划 珠江时报全媒体记者 郑慧苗
文/珠江时报全媒体记者 郑慧苗
图/珠江时报全媒体记者 廖明璨
视频监制/珠江时报全媒体记者 罗曼
视频出镜/拍摄 珠江时报全媒体记者 黄永程
视频拍摄/剪辑 珠江时报全媒体记者 廖明璨