日前，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》（以下简称“《通知》”），要求严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间，所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务等。
“防沉迷”再升级后，保利水城新华书店迎来了更多小读者。受访者供图
《通知》一出，立即引来社会广泛关注。记者走访了多位市民，他们在支持“防沉迷”再升级的同时，也希望“防沉迷”不要“一刀切”，要对游戏进行分门别类的监督，同时加强文体基础设施建设，丰富未成年人的精神世界。
心理专科医生认为，防止未成年人网络成瘾，更需要家庭、学校在内的社会各方形成合力，科学引导未成年人使用网络。
半月新变化 游戏之外生活更充实
9月15日晚上8点，就读于灯湖小学六年级的小陈约上两位好朋友来到球场，不同于以往放学了还得“粘”在书桌前，最近他们多了不少自由活动的时间。
“晚上不能打游戏了，你们会不开心吗？”面对记者的疑问，几位小男生显得不以为然，“以前作业多，打游戏是为了放松一下，现在作业都在学校做完了，剩下的时间可以和朋友一起打球、骑单车、逛公园，比打游戏充实多了。”
正在读高二的小王平时爱玩使命召唤和王者荣耀。以往他总是“争分夺秒”地玩游戏，最长时间一天能玩6至7个小时，因为打游戏跟父母起争执更是家常便饭。现在有了“防沉迷”，他反而对游戏“泄了气”。在游戏之外，他发现听歌或者和朋友聚聚也能找到生活的乐趣。
谈起爱打游戏的原因，小王告诉记者：“其实打游戏是因为无聊，父母太忙了，我总是一个人在家，如果他们能多陪伴我，我愿意牺牲游戏时间，毕竟没有什么比家人更重要了。”
在家长覃女士看来，“防沉迷”升级对孩子并没有太大的影响，“平时我会给她立好规矩，周一到周五不能玩游戏。”通过日常的观察，覃女士发现女儿玩游戏更多是为了社交需求，“同学圈子流行什么，女儿就玩什么，这样才能和同学聊得来。”为了给孩子补足娱乐时间，覃女士和丈夫在空闲时会带着孩子去跳舞和运动，这学期开学，还给孩子报名学校兵乓球社团。
位于南海体育馆的某运动馆，秋季开学后，周六日的客流量比起往年增加了不少，光周六的游泳课就有30多名孩子在上课，7至14岁的孩子居多。
“不用补课和限制游戏时间后，家长更愿意带孩子来锻炼身体。”经理杨平波说。
“一到周六日，儿童读物区和名家名作区就很多人。”保利水城新华书店店长方芳告诉记者，秋季开学后，客流量比往年增加了百分之二十左右。
“防沉迷”再升级 他们怎么看
问及对未成年人限制游戏时长这一措施的态度时，未成年玩家作为直接受影响的一方，大部分认为不应该“一刀切”。
“对于游戏要分门别类地进行监督，不能把网络游戏都归为一类，有些科教类的游戏能寓教于乐，没有必要严厉地限制。”大二学生代杨新建议，限制未成年人总游戏时长，每周一零点清零，单日限制连续游戏时长。这样既可以防止未成年人过长时间游戏，也可以让未成年人拥有玩游戏的自主权。他认为，有些APP上的短视频未能给未成年人树立正确的人生观，因此，短视频也可以考虑推出保护未成年人的政策。
三年级学生家长林女士则认为“防沉迷”过于严厉，“劳逸结合很重要，如果学习累了玩游戏放松一下并无不妥。”
也有家长持不同意见。孩子刚上初三的兰先生非常焦虑，他告诉记者，疫情期间，因为要上网课，便给孩子买了一部新手机，没想到孩子迷上了游戏，不但成绩一落千丈，性格变得自闭，亲子关系也变差了。
为了让孩子少玩游戏，兰先生尝试过各种各样的方法，设置手机密码、定时游戏时间，甚至摔手机，最后给孩子换了一部不能打游戏的旧手机。
不久后，兰先生发现孩子又迷上了刷视频，面对这种情况，他既着急又束手无策。兰先生直言，“防沉迷”再升级是非常必要的，未成人应该彻底限制游戏时间，不仅要在游戏时间上要“防沉迷”，对于直播、短视频等也要采取严厉的措施。
探究“防沉迷”根源 还需家长积极作为
“近年来进行心理咨询或接受心理干预的人数持续上升，特别是疫情期间上网课后，12岁至18岁的人群明显增加。”广东省中西医结合医院心理睡眠专科副主任医生周结钰说。
如何判定是否是网络成瘾呢？周结钰解释，网络成瘾不是一朝一夕形成的，一般具有两种特征：一天超过6小时沉迷网络，并持续超过12个月；缺少自控力，孩子被强行禁止使用网络后，出现暴躁、自残等失控行为。
大部分家长认为孩子因为玩游戏而不听话、发脾气，其实往往是青少年自身出现心理或精神问题，恰好两种情绪重叠，从而表现出情绪大起大落、莫名的悲伤感、注意力不集中、容易和人起冲突、回避社交，甚至做出伤害自己的行为。
周结钰发现，许多网络成瘾的青少年，现实生活中常常被家长、老师或同学否定，寻求不到满足感。比如父母过于严厉的指责容易给孩子带来太大的压力，从而会让孩子形成挫败感，最终使他们只能通过网络寻找情绪的宣泄出口。而孩子与父母长期缺乏沟通，遇到问题无法及时解决，产生自卑的心理，久而久之对现实产生逃避心理。
周结钰建议家长必须积极地引导。比如，在使用电子产品前跟孩子约定好，这不是孩子的个人物品，使用后必须归还。
同时，家长可以通过培养孩子的兴趣爱好来转移注意力，丰富他们的精神世界。另外，家长需要以身作则，让孩子树立起合理使用手机的观念。
“我女儿是独生女，平时我们上班忙，她一个人在家常常会感到寂寞，但是我们也不放心她独自去外边玩。”家长黎惠芬认为，政府应加强文体公共场所建设，由专业人员组织开展多样化的文体活动，让青少年从线上“走”到线下，这样既可以让家长“安心”，也让青少年“开心”。
文/图 珠江时报全媒体见习记者 梁慧恩