对于不少广东人而言，如果不专门前往北方旅游体验，可能一辈子都很难接触到雪，更不用说滑雪。随着科技发展，很多场馆能够做出真雪的效果，各种人工滑雪场在南方不同城市建起，让不少广东人过一把滑雪瘾。模拟雪景也是一望无际的雪白色，营造出浪漫的氛围，乘着滑板从高空快速滑落，激爽刺激的感觉让滑雪运动特别圈粉，不少滑雪体验者沉浸其中，将滑雪运动作为解压放松、锻炼健身的首选。
谢新荣与其他滑雪场教练一起训练。
紧一紧脚上的滑雪板，重新调整护膝，带稳头盔，滑雪达人谢新荣从高台俯冲滑下，动作流畅，一气呵成。谢新荣是佛山美的鹭湖森林度假区旱雪场一名资深教练，他接触滑雪已有4年时间，从未曾见过雪的新手小白，到成为一名滑雪老手，再转为一名滑雪教练，谢新荣不断打磨动作的标准度，提升对重心的把控，增进对滑雪运动的理解，希望成为更多市民游客体验滑雪运动的引路人，带领更多滑雪体验者感受滑雪运动的魅力，爱上滑雪。
在摔中学会滑雪技巧
在南方，冰雪资源较稀缺，滑雪是一种成本相对较高的爱好，滑雪爱好者想要体验该项目，必须到专业的真雪场、旱雪场，但又因为南方少降雪，很多市民游客都会被滑冰、滑雪等冰雪项目所吸引，需求量大，广东人对雪更是有特别的偏爱。谢新荣也是在机缘巧合的情况下开始爱上滑雪项目的，作为土生土长的高明杨和镇对川人，谢新荣从小未接触过雪，也从未前往过北方观看过雪景，对白雪皑皑的冬日雪景，他一直很向往。
结束学业后，谢新荣进工厂打工接近7~8年。26岁那年，谢新荣进入佛山美的鹭湖森林度假区工作，2017年，适逢景区旱雪场正在建设中，公司希望从现有员工中培育一群滑雪教练。当时，滑雪项目宣布招收学员后，一些员工害怕学新技能要花大量时间精心，也有一些员工认为项目有趣，争着报名参与。谢新荣就是其中觉得滑雪运动特别新奇少见的员工之一，他内心一直有股声音叫他把握住机会，消息刚出，他就选择了报名参与，希望通过勤练滑雪达到教练标准，通过筛选考核，成为一名正式的滑雪教练。
刚开始学滑雪时，看着教练脚踏滑板飞速而过的身影，很多学员都很兴奋，以为这项运动很容易上手，但轮到真正自己开始学时，大家才发现这项运动并不不简单，谢新荣刚开始学滑雪就是摔着学会的。踩着雪板下滑的过程中，人的内心承受力需要比较强，新手刚玩，特别容易因为紧张，失去对重心的控制，一旦重心不稳，人就容易摔倒。
谢新荣正在滑雪场上训练。
“旱雪场的人工雪地像金针菇一样柔弱，即便摔倒也没有痛感，不过，又因为人的惯性向后，摔倒时总是‘一屁股坐在地上’，比较逗笑。”谢新荣说，刚开始，谢新荣跟着项目主管学滑雪，从最基础的学起，先学控速。紧接着，他还学会了犁式制动、转弯、半犁式等滑雪动作技巧。
学滑雪切忌心急，讲求熟能生巧，谢新荣将一个动作一个动作分解着去学，直至把现学的动作理解透彻再学下一个动作，光犁式就学了三四天，一步步进阶。教练教了一个动作之后，谢新荣私下反复去练，有什么问题主动找教练谈谈，先讲自己对动作的理解，然后还原一下动作，再根据教练的指点进行调整。
因为滑雪场的基础设施还在建设中，谢新荣每天训练时并不需要担心场地问题，每天上班打卡就去练滑雪，中午吃饭后继续练滑雪，搭乘魔摊升到滑坡顶部需要5分钟左右，滑落大概十几秒，中途不脱装备，谢新荣像和自己较劲般疯狂训练，因为体能消耗剧烈，一些人大约半小时休息一次，他就把休息的频率减少，把休息的时间缩短，将动作打磨标准，正是这一番苦练的劲头，帮助他顺利在考核中脱颖而出，成为一名正式的滑雪教练。
在教中展现滑雪魅力
虽然正式转为一名滑雪教练，但初为人师的时候，谢新荣常常会感觉到本领恐慌，一方面，他会反复根据旱雪场定制的教学指南熟练教学的步骤，但每个学员的情况又是不一样的，谢新荣会结合学员的实际，如学员年龄较大、身材肥胖等情况调整教学的方法和步骤。
在佛山美的鹭湖森林度假区旱雪场，参与滑雪项目的游客身高必须超过1.2米以上，年龄需在60岁以下，患有心脏病等疾病的人群也不适宜参与项目，在旱雪场，新手必须先由教练带练一段时间，这属于免费教学，类似于新手教程。结束新手教程后，如果学员想要继续学习更专业的滑雪动作，需要另外请教练教。
当旱雪场有新游客进入，场内教练首先要通过交谈了解学员的个人情况，如游客超龄需要及时劝返。此后，教练要根据学员的体型对应匹配合适的滑雪用具，一般体验者的身高要比滑雪板高出15公分左右。前两年，谢新荣偶尔会前往广州滑真雪，他发现，旱雪场比真雪场更适合初学者，滑真雪的速度相对快一些，新手滑旱雪更安全些。
如遇到滑雪新手，谢新荣会先与他们讲解不同滑雪用具，如滑雪鞋、滑雪板、护膝护肘的佩戴使用方法及作用，再带着学员前往滑雪坡上、下两个平面，在平地上先学习基本功，包括犁式制动等，待学员熟悉滑雪的基本方法后，谢新荣会先带着学员在平地上滑行一段时间，再上滑坡学习重心调整的方法。
谢新荣正在滑雪场上训练。
学员滑行的时候，谢新荣会在学员前倒滑，帮助学员控制滑行的速度，随时观察学员的滑行情况，遇到学员出现摔倒的情况时，谢新荣会及时上前扶起，并与学员讲解摔倒的原因及滑行动作的错误之处，让学员及时调整动作，以免养成不良的动作习惯，并且引导学员重新调整心态继续进发。
4年过去，谢新荣带过的学员约有2~3万人。他教过的第一个学员是一名7~8岁的小女孩，来自广州花都，因为家门口的冰雪主题乐园准备开业，小女孩打算到周边城市的旱雪场先学习熟悉一下，她的性格十分活泼、大胆，摔倒后不哭不闹，会笑着依靠自己站起来，他至今仍没有忘记女孩乐观爽朗的笑容。
谢新荣说，经常有家长带孩子过来滑雪，家长不进场，就在场外看着，孩子独自在场内滑雪，摔倒便自己站起来，遇到不会的就主动找教练，工作人员求助。孩子在这种环境下成长，不仅可以练出强健的体魄，还很容易养成独立自主的行事及思维方式。
谢新荣也曾带过对自己要求很高的学员，前两年他曾遇到一名特警学员，无论学什么都要求自己学到最好，不仅要学会滑，还要彻底掌握这项运动，追求滑行动作的美观度、速度，思考如何滑行更好发力，如何省力，而非浅尝辄止，这些学员也激起了谢新荣的好胜心。如今，虽然工作繁忙，谢新荣依旧保持着一定的训练量，更加追求动作的标准度，不断探究滑雪运动中的学问，希望将滑雪运动的魅力展示给更多的游客。
滑雪初学者应该注意哪些问题？
一、滑雪前一定要穿戴好安全护具，如头盔、手套、护肘等，身上不能携带尖锐物品，以免摔倒后刺伤、划伤皮肤。初学者如果自己带备用具前往滑雪，一定要挑选符合规格、质量有保证的护具，确保安全护具能够起到足够的保护效果。
二、开展滑雪运动前一定要做足准备运动，以免韧带、肌肉在没有进行过任何预热的情况下马上进入应急的状态，这样容易埋下受伤隐患。滑雪运动时一项非常消耗体力的有氧运动，初学者在滑雪时一定要合力安排运动与休息的时间，在感觉到体力到达极限的时候，要及时停下休息，在体力恢复后再开始运动，防止因为连续运动、运动量过大导致运动损伤。
三、初学者在摔倒的时候，切忌习惯性地用手撑地，不要手脚乱动，身体不要翻滚，以免受伤，应该立即扔掉雪杖，上手环抱胸前，用臀部向两侧摔，这时护臀就可以发挥保护的作用。新手在滑行的时候一定要与周边的练习者保持一定的距离，以免互相碰撞，如果场地人员较多，应该更加注意速度控制，以免刹车不及时撞倒其他人。
四、初学者最好先在平地上练习滑行控制，学会基本动作再上滑坡，每次从滑坡滑下之前都要检查装备是否佩戴齐全，同时先了解场地是否足够安全，周边是否有工作人员可以随时求助。新手刚接触滑雪应该有教练陪同，学好练好基本的滑雪动作，包括缓冲、刹车、变向等，否则，一旦错误动作形成习惯，将很难改正。
文/佛山日报记者谢文骏
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