心理障碍的早期干预主要是指在心理障碍发作之前的前驱症状阶段进行早期干预，及在心理障碍发作之后为缩短未经治疗的疾病阶段所采取的相关干预措施。在疾病的早期阶段进行及时的诊断和有效的干预，可以起到缓解症状、延缓发作、改善预后、减少复发的作用。
家是什么？
家是我们每个人心灵的港湾，是每个外出游子内心的避风港，是让人心境轻松的地带，是我们最坚实的依靠。我们常常歌颂，家是充满爱的地方。
可真实的情况真的是这样的？
作为父母你是否有听到子女这样表达：我不想待在家里，我宁愿一个人待在房间不出门，我想离家出走，我感受不到家的温暖，我知道你们很爱我，但你们不理解什么是我想要的。
而作为子女你是否也经常这样想：我知道父母都是为了我好，但我就是感受不到快乐。我不知道怎么跟他们沟通，最后我简直不想与他们沟通了。
父母也很疑惑苦恼，我做的一切都是为了孩子好，到底什么才是孩子想要的呢？
如何寻求真挚永恒的家庭关系，建立理想的亲子关系，是父母在孩子成长的不同过程中，给予孩子该发展阶段所需要的东西。
0~3岁的时候，父母的角色是保姆的角色，保证孩子的温饱安全，尤其是妈妈，母乳哺育，多些拥抱，给予足够的爱、关注。这样，孩子的安全感、无条件被爱、自我的价值感就会被建立好。
3~7岁的时候，父母的角色是行为教练，鼓励孩子探索、好奇，让孩子知道什么是危险、界限、群体的规则等，让孩子既有好奇心，也能知道如何融入周边的世界。
7~12岁的时候，父母的角色是启蒙老师，用启发的方法引导孩子发问，建立好自己探索所需各种能力的基本功。
12~18岁的时候，父母的角色要开始淡化了，孩子自己开始独立，父母成为了军师，让孩子自己充分体验世界，包括学业、自己的伙伴、恋爱尝试、对世界的独立思考等。父母只引导他们如何思考问题，放手让他们自己决定。
18~25岁的时候，父母的角色是知心朋友，只需要理解他们，不需要再提供什么帮助，让他们充分地展现自己。
25~33岁的时候，孩子完全独立，要走自己的路，这时候父母只能给他一些启发，让他能找到自己的人生道路。
而现实世界很多时候没有这么理想，孩子往往在该“被爱”的年龄里需要没有得到满足，有创伤，而在该自由独立的年龄却被过多的“控制”。这两种情况都会破坏良好的亲子关系。所以，孩子的年龄处于哪个发展阶段，给予相应的需要才能找到真挚永恒的亲子关系。
此外，在很多有矛盾的家庭中还会发现，这些家庭成员的沟通方式会使我们难以体会到心中的爱，对亲子关系或者夫妻关系都起着负面影响。这里我还想分享一种沟通方式——非暴力沟通，帮助我们改善沟通，体会家人的感受和需要。
非暴力沟通的四个要素
1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。
第一点，什么是我的观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。注意要区分观察和评论，做到不带评论的观察。因为当你不把两者区分的时候，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
例：哥哥昨天无缘无故对我发脾气。
“哥哥告诉我，他生气了。”或者“哥哥用拳头砸了一下桌子”。
第二点，我的感受如何。表达感受而非想法。你可能会用到的表达感受的词语：表达当需要达到满足时：兴奋、感激、感动、开心、自在、舒适、安全、温暖、放心等，表达当需要没有达到满足时：害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、忧伤、烦恼、生气、绝望、难过、孤独、尴尬、内疚等。
例：当你说那句话时，我感到害怕。
第三点，哪些需要导致那样的感受。体会自己的感受和需要的关系，明确是自己的什么需要没有得到满足而导致了此刻的感受。要明白我们的情绪来源是我们的需要没被满足。
例：昨晚你没来，我很失望，因为我想和你说一些烦心事。
你这么说，我很紧张。我需要尊重。
第四点，提出积极的具体的请求。
例：我希望你理解我。
我希望你更自信。
在家庭的沟通交往中，做到先描述观察，再表达感受和需要，最后提出请求，家庭成员都能感受爱，表达爱，让家真正成为有爱的地方。
佛山市第三人民医院临床心理科早期干预亚专科在院内开设早期干预门诊及病房，从生物-心理-社会模式对心理障碍进行早期干预，包括对焦虑障碍、强迫障碍、抑郁障碍、躯体症状障碍的早期诊断与规范治疗，对创伤及应激相关障碍、儿童青少年心理行为问题、人格特质问题的早期识别与系统干预，开展团体生物反馈、团体认知行为治疗、团体正念认知疗法、音乐治疗、情绪绘画等特色治疗。院外积极响应社会心理服务体系的建设，开展心理体检、压力管理教育、心理危机干预等工作。
文/冯焯莹