“经常戴耳机会影响听力吗”“掏耳朵有哪些危害”“采耳店到底能不能去”……在2022年3月3日，第23个全国“爱耳日”，珠江时报记者特别邀请了广东省中西医结合医院耳鼻喉科主任曹焕光对安全用耳的常见问题进行解答。
不健康的用耳习惯，可能会导致这些伤害
“我们在耳鼻喉科门诊中，最常见的导致耳病的行为有两种，一种是掏耳朵、一种是长时间佩戴耳机。”曹焕光说，人体的外耳道有其自身的生理功能，正常情况下耳道内产生的耵聍（耳屎）等分泌物，会随人体的运动、头位的改变而自行排出外道外，不建议自行抠挖外耳道，“如果采用挖耳勺以及其他物品进行抠挖耳道，可能将外耳道皮肤造成破损，形成外耳道炎；同时，反复抠挖外耳道还可能伤及鼓膜，导致鼓膜穿孔，甚至引起化脓性中耳炎的发生。”
关于能不能去采耳店进行采耳这个问题，曹焕光则表示不建议，“采耳店更多人追求的是一个舒服的享受，但是可能会因为器械消毒不到位、采耳员无菌观念弱等原因导致耳朵发炎或真菌感染。”此前，曹焕光在门诊中也遇见过耳内感染“脚气”的情况，“不建议去冒这个险。”
曹焕光表示，掏耳朵、长时间佩戴耳机，是两种非常常见的导致耳病的不良习惯。
“长期听耳机导致耳朵发生病变的行为最常出现在年轻人这个群体当中。”曹焕光告诉记者，许多年轻人在乘坐地铁等交通工具时喜欢佩戴耳机听歌、刷视频、追剧，工作、学习中也会佩戴耳机，甚至睡觉也要戴着耳机听歌入睡……长期如此下去，容易导致噪音性耳聋，出现耳鸣、耳聋等情况。
曹焕光说，游泳、洗头、洗澡时，耳内残留的水分也可能会导致耳朵感染真菌，所以应及时将耳内的水侧耳“抖”出来，或者用吹风机冷风将耳内水分吹干。
除此之外，长时间接触噪声、经常熬夜、部分身体疾病等因素都易导致耳朵产生病变。曹焕光提醒道，当耳朵出现瘙痒、疼痛、堵塞等症状时，应及时到医院耳鼻喉科进行检查。
预防耳病，关键是懂得如何保护自己的耳朵
“随着现代人们生活方式的变化、工作压力的增大，突发性耳聋等耳朵疾病的发病率也越来越高。”曹焕光表示，预防耳病，关键是懂得如何保护自己的耳朵，同时做到早发现、早干预、早治疗。
○正确使用耳机
不要超过最大音量的60%，连续使用耳机不超过60分钟；避免长期在噪声中使用耳机；避免睡觉时使用耳机；避免使用入耳式及劣质耳机。
在南海千灯湖公园，记者看到不少人会选择在运动时佩戴耳机。
○远离噪音
倘若人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会对耳蜗、耳蜗底部以及耳蜗毛细胞的功能造成损害，出现暂时性或永久性听力损失或耳鸣。因此，需要尽量避免或减少噪声的干扰。
对于无法控制的噪声可以采取耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材进行保护。
○戒掏挖耳朵
经常用耳勺、火柴棒、棉签等工具掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。当耳道奇痒难受时，可以轻轻的对耳垂进行按摩。
○长期在工地、酒吧、KTV等噪声环境中工作的人，要定期进行听力检查，及时发现早做治疗。
○健康饮食，少吃高盐、高糖、高脂的食物，积极治疗糖尿病、高血压等基础疾病。
○规律作息，避免长期熬夜；适当锻炼，放松身心；避免情绪波动、精神紧张。
文/图 珠江时报全媒体记者 许可可 通讯员 梁健桃