“我老是睡不好，楼下听说有睡眠咨询，十分方便，我就过来了。”3月6日上午，佛山市南海区公共卫生医院（佛山市南海区精神卫生中心）在狮山镇状元社区举办2022年世界睡眠日宣传活动，提供睡眠健康咨询、心理健康咨询、心理测量等便民服务，吸引不少社区居民参与，便捷、暖心的服务获得点赞。
佛山市南海区公共卫生医院（佛山市南海区精神卫生中心）举办2022年世界睡眠日宣传活动。
“医生，我现在晚上到一两点才能睡着呀。”状元社区依云华府小区居民黄婆婆散步回家时看到服务现场，赶忙在睡眠健康咨询摊位面前坐下，向医生询问。来自佛山市南海区公共卫生医院（佛山市南海区精神卫生中心）的心理专家、心理治疗师等，对前来咨询群众的日常生活以及睡前情况等进行了详细询问，包括日常是否有喝茶习惯、多久能入睡等，判断群众的睡眠情况，并根据实际给予相应建议。
医生为社区居民提供咨询。
可以看到的是，社区内前来咨询睡眠问题大部分是长者，“他们都存在入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等情况。”南海区精神卫生中心主治医师陈杰说。现场，医生们还对精神、心理问题比较突出的咨询者进行心理测评和心理疏导，解答各类心理和精神问题，并为群众发放精神卫生宣传手册，普及心理卫生常识和精神康复知识，还提供血压、血糖测量服务以及智能VR心理测评和VR冥想放松。
提供血压、血糖测量服务。
“医生了解到我年轻时习惯晚睡的情况后，建议我不要那么早上床躺下，可以尝试在沙发上看电视、看书，困了再上床。”已经退休了的状元社区居民钟伟芳表示，一直以来晚上难入睡的问题都困扰着她，因为子女上班、自己需要带孙等原因难以抽出时间出门，也一直在纠结要不要去看医生，幸亏医生来到家门口，还是免费咨询，真是方便又暖心。
居民使用智能VR心理测评。
陈杰医生提醒，失眠是很多精神心理疾病的表现症状之一，包括焦虑、抑郁、情感障碍、精神分裂症等。当睡眠问题一个月内反复多次出现，并且影响到日常生活、学习或者工作后，应该要引起重视，可以到医院精神科或者心理科等咨询医生，进一步查明情况，获得专业的建议和帮助。
居民查看宣传手册。
“世界睡眠日”是由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的，时间是每年的3月21日。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。陈杰表示，长期睡眠不好可能会造成注意力记忆力等认知功能的减退，也可能诱发精神心理问题。睡眠受多种因素的影响，比如身体健康状况、精神心理状态、生活中的应急压力等，失眠的问题越来越普遍，人们要及时对睡眠质量引起重视。
该活动也是南海区公共卫生医院第二党支部积极践行“我为群众办实事”的重要举措。
该活动也是南海区公共卫生医院第二党支部积极践行“我为群众办实事”的重要举措，旨在牢固树立以人民为中心的发展思想，聚焦群众所想所盼，热心服务每一位患者。
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简介
佛山市南海区公共卫生医院是公立综合性的二甲医院，2020年加挂佛山市南海区精神卫生中心，承担精神障碍的预防、治疗、康复、管理等职能，医院设有心身医学科住院部和精神心理门诊。
心身医学科住院部：收治急性发作期各种类型精神障碍，包括精神分裂症、情感性精神障碍、老年痴呆、抑郁症、焦虑症、严重失眠等精神心理疾病。
精神科门诊：主要治疗失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、创伤后应激障碍、情感障碍、精神分裂症等各种精神心理障碍。
心理门诊：提供个体心理咨询与心理治疗、团体心理治疗、家庭治疗、认知行为治疗等，面向学校、企业提供心理辅导。
文/图/视频 珠江时报记者彭燕燕
通讯员/黄旭洁