3月21日是世界睡眠日，人们总是用“拥有婴儿般的睡眠”来形容一个人拥有良好的睡眠。通常认为，睡眠障碍是成年人“专利”，事实上儿童也可能发生睡眠障碍。
儿童睡眠障碍是指多种因素对儿童的睡眠结构、睡眠质量产生不良影响，其临床表现多种多样，如入睡困难、嗜睡、打鼾、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、肢体抽动、说梦话、磨牙、梦游、遗尿等。
睡眠在个体生理过程中发挥着重要作用，充足的睡眠有利于消除疲劳、增强抵抗力、提高记忆力、保护大脑功能等。睡眠对于儿童来说是生长发育的必备过程，睡眠结构的完善及较好的睡眠质量对儿童中枢神经系统正常发育具有至关重要的作用，而睡眠质量对儿童身体、神经发育及心理行为健康具有重要影响。
据统计，约25%的儿童会被睡眠问题困扰，而儿童睡眠问题与其行为、情绪障碍具有直接联系，睡眠不足会导致儿童注意力不集中、情绪低落，长期睡眠障碍可导致儿童生长发育滞缓、心肺功能异常、认知功能缺陷、学习能力下降，成年后多种疾病发生风险明显升高。因此，时间充足、高质量的睡眠对孩子的生长发育至关重要。
据了解，佛山市妇幼保健院儿科呼吸专科2022年2月开设第一个儿童睡眠门诊，在佛山地区率先开展儿童多导睡眠监测仪检查，努力解决儿童睡眠问题。专科可综合诊治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、儿童失眠、发作性睡病、睡眠节律紊乱、睡眠行为异常等相关疾病。
专家提醒，家长应加强对儿童睡眠问题的关注，提高对儿童睡眠问题的认知，及时识别儿童睡眠障碍，早期诊断和治疗，让孩子们睡得好、学得好、长得好，拥有一个美好的未来。
文/张秋芳、张晓辉