阳春三月，三水既有春暖花开的诗情画意，也离不开“湿”意生活。继倒春寒和潮湿天气“霸屏”后，三水又迎来了回南天，市民纷纷大战潮湿天气，不少人不禁感慨“想众筹买个太阳”。
根据三水气象局天气预报，未来几日，三水雷雨天气依旧频繁，市民“追日”之路漫漫，依然离不开“湿”意生活。潮湿天气中，市民们都面临着屋里屋外湿漉漉、内衣服库存不足等不便，甚至身体也容易有湿重感。面对“湿”意生活，三水人有何去湿妙招？
3月25日，三水回南天来袭，市民的阳台门“蒙查查”，屋里屋外湿漉漉。佛山日报记者何艳纯摄
3月25日，三水回南天来袭，市民家中阳台的墙壁上布满水珠。佛山日报记者何艳纯摄
回南天防潮 谨记适时关窗
回南天来了，市民们的生活中都多了一位“湿”意朋友。即使进入家门后，房屋隔绝了雨水，却挡不住潮湿。阳光上晾晒的衣物总没干，床上的被褥略潮湿，卫生间和地板有水珠，衣柜里的内衣裤也开始库存不足。
做好屋内防潮，要从关闭窗户做起。在回南天，最简单的防潮方法就是紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，否则水汽就会侵入屋里。防潮最重要时段为早晚，每天的早晨6时至9时和晚上8时至次日凌晨2时，这两段时间的空气湿度都较其它时段高，一定要关紧门窗。如果是想空气流通，可以在中午时段开窗通风。
继倒春寒和潮湿天气“霸屏”后，三水又迎来了回南天，市民纷纷大战潮湿天气，西南街道西青大道上的一家商场内，抽湿防潮类产品已经处于醒目位置。佛山日报记者王澍摄
石灰吸潮法也值得一试。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
当地板出现水气时，可使用温盐水拖地。只需在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。另外，可以将空调打开，开启“除湿”功能，保持室内干燥。
在衣物防潮方面，可以将干茶叶装入纱布袋，分置各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。市民还可以将活性炭等放进衣柜内，要记得将衣柜门关好。
除湿家电选购 需注重实际使用
回南天要保持家中干爽，市民也可视情况购置除湿机、烘干机等家电，分别可有效降低室内空气湿度、让换洗衣物迅速回归干燥等。市面上，家用除湿机、烘干机等家电种类繁多，型号五花八门，市民购买时应如何选择？
选购除湿机时，除湿能力是考虑的最重要标准，要根据房间大小购买产品型号。一般情况下，除湿器的除湿量可按每平方米每天除湿0.6升进行估算。此外，最好选择有湿度控制能力的产品，因为没有湿度控制的除湿机会持续工作到水箱满为止，有时会导致房间低于人体适宜的湿度(45%-65%湿度)。
继倒春寒和潮湿天气“霸屏”后，三水又迎来了回南天，市民纷纷大战潮湿天气，西南街道三水广场内的一家商场内，主流的冷凝式和热泵式两种样式的烘干机已经在售。佛山日报记者王澍摄
除了主要功能外，有的除湿机还会有附加功能，譬如负离子、臭氧、除尘等，市民要按需求购买，功能不需要求全求多，应该专精。对噪音比较敏感、且将除湿机用于在卧室的市民，可选择超静音的机器；对空气敏感的市民，可选择有负离子功能、或者除尘功能的除湿机。
在烘干机的选购上，要选择接近自家洗衣机容量的为好，否则可能需要分多次烘干。很多洗衣机的容积在60升到70升之间，而烘干机最好选择100升以上，才能有足够的空间翻转、烘干衣物，让烘干效果更均匀，也不易令衣物起皱。
目前，市面上主流的烘干机有冷凝式和热泵式两种样式。冷凝式烘干效果均匀，衣物舒展，含水量比较低，采用高温烘干，速度快，但耗电高；而选择低温烘干，则烘干速度较慢。热泵式相较而言更优良，烘干温度低，对衣物的损伤更小，烘干含水量低。
身体祛湿 多吃玉米薏米赤小豆
未来几日，三水依然雷雨天气频繁，“湿”意天气依然是天气主旋律。三水气象局预报，26日阴天间多云，有中到大雨；27日阴天间多云，有中雨；28日阴天间多云，有（雷）阵雨；29到30日多云间阴天，有雷阵雨；31日阴天，有小雨；4月1日小雨转多云。
天气潮湿多雨，容易给细菌和病毒的繁殖和传播提供温床，影响人们健康，出现胃肠道疾病、皮肤病和妇科病、呼吸系统疾病等。从中医上讲，湿为阴邪，会伤人体阳气，削弱抵抗力，得病后多缠绵难愈，故而春季应适当保健养生。
在春季，广东人讲究给身体祛湿气，可在日常使用玉米、薏米、赤小豆等食物。其中，玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋，适合患有水肿及淋症的人士。可用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。生薏米性味甘淡，能健脾祛湿，适合患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮，有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。
继倒春寒和潮湿天气“霸屏”后，三水又迎来了回南天，市民纷纷大战潮湿天气，西南街道的一家超市内，薏米等祛湿气食物近期深受市民喜爱。佛山日报记者王澍摄
此外，春季饮食也需摄取足够的维生素和无机盐，提高身体免疫力。例如，小白菜、油菜、辣椒、菠菜等新鲜蔬菜和柑橘、红枣等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道绒毛及呼吸器官上皮细胞的功能，提高人体抵抗致病因素侵袭的能力。
文/佛山日报记者黄妙哲
春季祛湿食谱
1、黄芪赤小豆鲤鱼汤
材料：黄芪、赤小豆各30克（中药店有售），鲤鱼1条，生姜3片。
做法：药材稍浸泡、洗净；鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个小时，下盐便可。
2、白扁豆猪脊骨
材料：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量。
做法：白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净备用，生姜切片，葱洗净后切葱节备用；猪骨洗净后冷水下锅，水沸后，捞出猪骨洗去浮沫，将血水倒掉；将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣，放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右关火，出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。
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