珠江商报讯 记者李芸报道：时至清明，空气清新，阳光明媚，除了踏青外，运动健身成为不少顺德市民的选择。
骑上自行车，穿上骑行装备……户外运动达人吴先生在微信群里叫上伙伴们，约好一起骑行。吴先生告诉记者：“大家对户外运动的热情都很高，群里一喊，很快就有二三十人报名，大家很享受骑行健身的乐趣。”
清明节假期第三天，家住容桂的张大姐一早便来到容桂大凤山公园，在公园的健身步道上走一圈，然后再打上一套太极拳。看似简单的运动项目，她却坚持了多年，清明节假日也不间断。
在顺峰山公园的健身绿道上，两侧花团锦簇，秀美风光令人赏心悦目，吸引许多市民前往公园健身打卡。公园内，除了健步走还能看见踢毽、跳广场舞的市民在健身运动。
除此之外，美的体育公园、智谷公园、顺德金凤凰广场绿道处游玩的运动人群也不少，随处可见正在锻炼的市民。
在美的体育公园的足球场内，一群足球爱好者踢得正嗨；不远处的篮球场同样热闹，一些晚来的篮球爱好者正在场外热身，等候上场…… “平常上班想锻炼一直没时间，球友们有时候也聚不齐，趁着三天假期，大家有时间踢踢球，很难得。”市民傅先生说。
清明假期，各大体育场馆对外开放，篮球场、跑道、羽毛球馆、乒乓球馆等运动场地备受热捧，大家在运动中出出汗，放松心情。
健身房也成为一些年轻人的新去处。“为了缓解工作压力，以更好的状态迎接节后的工作，今年假期，我每天都‘泡’在健身房。”顺德市民李女士说，她每天下午都要去健身房上瑜伽课感觉身心愉快。
专家提示，春季锻炼虽好，但此时健身要把握循序渐进的原则，不宜进行过量和剧烈运动，且不宜忽视保暖，运动前要做好准备活动，防止外伤。