有些女性，经常加班、熬夜，工作压力大，乳房有时会感到疼痛，触摸上去有明显结节感。去医院做B超，结果显示有明显的异常增生区，其可能潜在的乳房问题乃至恶性疾病的风险，在女性的心里蒙上了一层阴影，让生活质量大打折扣。
70%—80%的女性在其一生中都会在某个时期经历过不同程度的乳腺疼痛。相关数据显示，乳腺癌发病率呈现年轻化趋势，35岁以下乳腺癌患病率就占据了近15%，成为女性健康的致命杀手之一。
到底什么是乳腺增生呢？乳腺增生会不会癌变？在日常生活中，我们该如何诊治预防？
乳腺增生是何方神圣？
暨南大学附属顺德医院甲状腺乳腺专科副主任医师姜越介绍，乳腺增生是由于女性内分泌失衡，例如雌激素偏高、孕激素偏低等引起的乳腺结构紊乱现象，是一种非炎症非肿瘤的良性乳房疾病。
乳腺增生是女性常见的乳房症状，发病率占育龄妇女的40％，而占全部乳房病的75％。其中，社会经济地位高、受教育程度高、早初潮、低胎产状况、大龄初孕的女性是乳腺增生的高发人群，多发于20—45岁之间的育龄期女性。
多数患者呈现出以下三种症状：一是周期性乳房胀痛，常发生或加重于月经前期；二是乳房肿块，常为多发性，呈结节状，大小不一，质软，边界不清；三是乳头溢液，一般为黄绿色浆液。该病病程较长，发展缓慢易复发，给患者造成生活和心理上的困扰。
乳腺增生有何危害？
姜越介绍，乳腺增生的发生一般与卵巢功能失调有关，主要诱发病因有：情绪异常导致内分泌紊乱、饮食结构不合理、滥用保健品、长期使用美容化妆品及婚育、月经和哺乳不正常等。
此外，年龄大于35岁的未生育女性，无母乳喂养史的女性，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，佩戴不合适的内衣，长期摄入过多脂肪，精神过于紧张或易激动等不良精神因素，已被证实会促进乳腺增生的发生发展。
乳腺增生之所以被关注，除了它的高发之外，还有其后期会变成乳腺癌的传闻。科学研究则表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。姜越强调，单纯的乳腺增生症并不会引起乳腺癌，只有不典型增生才有机会发展为乳腺癌。
不典型增生通常在乳腺内表现为可疑肿物，需要经过彩超或者钼靶检查发现，经由活检后病理诊断方能确定。而乳腺有囊肿或导管扩张等症状时，也需要定期进行彩超或钼靶等检查。
“乳腺增生虽然是良性增生性病变，但如果防治不及时，约2%至3％的患者有癌变风险。”同时姜越特别强调，早期发现乳腺异样并及时就医至关重要。
医生说：预防乳腺增生有4点
首先，要养成定期自我检查的习惯，查看乳房是否存在可疑肿块、乳头异常滥液等情况。若有乳房疼痛、乳头糜烂、脱屑、瘙痒等症状，应及时到医院检查，明确诊断。
其次，要建立良好的生活方式，保持心情舒畅、情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器。生活要规律，劳逸结合，改变饮食习惯，少食高脂食物，多食用蔬菜和水果，多运动，提高免疫力。不要乱用避孕药及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素摄入导致内分泌失调。
再者，妊娠和哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳有利于乳腺健康。日常生活中应选择合适的内衣，避免过大或过紧。
最后，要做好避孕，减少流产。人为流产会扰乱人体正常的生理过程和内分泌系统，造成女性体内雌性激素水平失衡，进而导致乳腺增生病的发生。
文/珠江商报记者邓海霞
通讯员姜越