京师励耘实验学校坚持做“扎根的教育”，把学生看作是一个个独立、鲜活、有个性的生命，坚持用生命影响生命，用课程涵养生命，用文化浸润生命，使每一个生命健康快乐，持续成长，成就生命品质，实现生命的价值，为有品位的人生奠基。三年初中时光，三载耕耘前行，京师励耘学子在这里看今朝展未来，厚积薄发亮剑中考，绽放理想之花。一起来看看，京师励耘优秀学子们分享的初中三年学习关键词，一起解码如何高效学习。
优秀毕业生徐苏粤：乐学 进取
徐苏粤是班级里的宣传委员，平日喜欢绘画、摄影和旅游等，爱好广泛，善于以笔墨展现心之所向，喜欢留步于诗词歌赋中的文人墨客，热爱听历史中绘出别样人生的精彩故事。
徐苏粤每一科基础都比较扎实。说到学习方法，她表示，在学习过程中，往往会让自己先找到一种自己易于接受、理解并喜爱的学习方法。譬如在文科的学习上，背基础时可以投入自己的感情，将自己代入其中，让自己成为内容的一部分，让自己喜爱上这个背诵的过程，并获得成就感。理科的学习方面，错题应及时整理并将同类型的题目一同记录对比，做到真正的理解。在枯燥的整理过程里可以加入自己喜爱的元素，像画一朵小花，写一小句鼓励自己的话，像这样都可以达到非常好的学习效果，让自己喜爱上它。“无论是什么方式，什么途径，只要做了就一定比只是思考应不应该、对不对而不行动要有用。在遇到无法解决的困难时，比起止步不前地自己困在原地，询问同学与老师是非常好的选择。”
回忆自己在京师励耘的点滴时，徐苏粤心中满是对母校的感恩和赞美。她表示，感谢三年来每位任教老师的付出和鼓励，一句句来自于老师勉励的话语镌刻在心中激励着她坚定地前行，获得向前的勇气。
“京师励耘给我带来了很多发展自我的机会，学校开设了很多社团活动，我可以根据自己的兴趣去选择自己喜欢的社团，跟着老师去学习并发展自己热爱的绘画。”徐苏粤表示，学校每年都有的夏季田径运动会和趣味运动会更是给我们带来了发掘自身运动潜能和展现自己的舞台。
从第一次尝试了投铅球、实心球、跳远的项目，到第一次取得了铅球获奖的名次，让徐苏粤发现了自己身上的另一可能和特长。“在京师励耘，我还参加了辩论赛、英语嘉年华、鲸狮农场的春播和秋收、‘525’心理节……这些活动，培养了我不怕吃苦、敢于表达、直面挫折、珍惜当下的品质。”徐苏粤认为，这些品质的培养能让每位京师励耘学子成为具有健全人格、家国情怀和国际视野的阳光少年。”
优秀毕业生白思婷：善学 笃志
在中考中取得理想成绩，白思婷有着自己一套学习方法。在她看来，初一、初二课余时间较多，可以多进行课外知识积累，尤其是语文、英语学科，多阅读会对后面的学习有很大的帮助，牢固基础的同时开阔视野。理科方面，可以多尝试有一定难度的题目，提升思维，而不局限于自己目前所学到的知识。初三回归课本，理科难度增加，要根据自己合适的节奏，有针对性地开展学习和复习，每场考试后主动找老师进行试卷分析，瞄准自己的易错题，对同类型题目集中攻克，彻底解决这一知识点，而不是盲目刷卷刷题，同时要注意劳逸结合。
“京师励耘的活动非常丰富多样，到了初三依然如此，每个学期都会举办的运动会让我们在学习之余能够在操场上挥洒汗水自由奔跑，定期举办的心理辅导活动帮助我们释放压力调整心态。”忙碌的初三生活中，白思婷仍然能够观看有趣的天宫课堂，了解当天新闻时事，浏览各种趣味的课外知识科普知识视频。
不局限于课本知识，京师励耘的教学始终坚持为学生终身发展奠基而教授知识。白思婷表示，对于学校开展的课外活动，她觉得从中收获了许多。例如，红色文化学习教育，教会我们心怀家国，不忘根本；爱国卫生运动和环保活动，教会我们爱护环境；趣味运动会举办，教会我们体育精神……“参加这些活动的收获和感悟获益匪浅，也许会影响着我的未来。很感谢我的母校，也感谢我的老师，让我初中三年如此充实而有意义。”白思婷表示。
优秀毕业生陈铭楷：勤学 善思
“要明确自己的优势科目与劣势科目，有针对性地将时间分配给各科，做好查缺补漏”，陈铭楷之所以能在中考中取得理想的成绩，跟他注重提前计划好第二天的学习任务与时间分配的学习习惯分不开，“学校有专门的学法指导课程和导师辅导课程，老师们也会给予我们鼓励和指导，让我们能够找到适合自己的学习方法，有针对性地改进学习策略”。
陈铭楷表示，在京师励耘，自己最大的改变就是懂得顾全局。原来自己并不那么重视文科，总想着理科拔尖就行，但结果往往不理想。周围的同学都是全能王，他也意识到自己该变得全能起来，这个蜕变让他受益匪浅。
“美丽的校园环境和丰富多彩的活动，让我很快融入并爱上京师励耘的氛围。学校有各种各样的社团，温馨的团建活动，缤纷多彩的文娱活动，阳光向上的运动会……我在这里的学习生活非常丰富、开心”，说到自己参加的校园活动，陈铭楷的开心溢于言表，“作为运动爱好者，所有的体育活动我都去参加了。特别是田径运动会和趣味运动会，不仅给了我展现自己的机会，让我更容易融入班集体，也让我们班更加团结”。
文/珠江商报记者苏淑婷
图/受访者供