转存这份健康指南！高温天气下四大禁忌

高温天气下四大禁忌：

①长时间待在高温环境下，容易中暑。

②吃饭时冷热交替，容易胃部消化不良。

③长时间待在空调房，医生提示一般开空调2-3个小时开窗通风半小时。

④一次性喝太多水，加重心脏负担。